想做的事 沒有等待的理由。
只要開始行動,每個時刻都是「良辰吉時」。
這個十月,一步一步 把年初寫下的待辦事項完成吧!
這張卡片是「每月挑戰」的十月提案卡,是每個月幫大家建立習慣的例行活動!
你可以:
☑️自己擬定當月目標
☑️自由設定每天要完成的標準
☑️每天結束前 完成當日挑戰並在社群打卡
☑️大家互相監督鼓勵 一步一步完成自己的目標
當這個月過完,就依你行動的天數累積簽證章 (有人還不知道哪裡集章? 這裡) 🎖️ 簽證章對照
- 完成 3 日=勇氣章一枚
- 完成 7 日、14 日=堅持章各一枚
- 完成 21 日=稀有章一枚
想養成新習慣的夥伴,直接在下方留言吧!
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✅ 留言格式
挑戰內容:(自行填寫內容)
打卡方式:(自行填寫內容)
🗓️ 時程
- 10/9 23:59 前:留言寫下你想養成的習慣,以及打卡證明方式(文字/截圖/照片/影片皆可,若超過時間了還是可以提案)。
- 10/10 挑戰開始:連續 21 天,在挑戰貼文下打卡並附上完成證明。
- 10/30 結算:統計完成天數(不連續也算),依天數換算簽證章!
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不論多小的習慣都可以唷!沒有靈感嗎?
挑戰範例:每天 跑兩公里
打卡範例:將運動紀錄截圖上傳
📢 小提醒
每月挑戰是幫大家把習慣養起來,順便用集章的誘因推自己一把~
簽證章機制更新:
🎖️ 達 15 枚 免費參加任一個阿姆斯壯的活動一次
🗓️🗓️🗓️🗓️ 以下開放留言本月想挑戰的習慣項目 🗓️🗓️🗓️🗓️