ExpresARTE
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ExpresARTE 🦋
El arte de volver a ti, un día a la vez.
Tu espacio para aprender a comprender lo que sientes, escuchar lo que tu cuerpo expresa y darle salida a lo que has estado sosteniendo.
Aquí iremos reconociendo y trabajando:
✨ Emociones guardadas
✨ Estrés y ansiedad
✨ Bloqueos emocionales
✨ Patrones y respuestas automáticas
✨ Sistema nervioso y respuestas de protección
✨ Seguridad interna y conexión contigo
✨️ Expansión y crecimiento en las diferentes áreas de tu vida
¿Cómo lo haremos?
🌿 Prácticas somáticas
🎨 Creatividad terapéutica
🌀 Técnicas de liberación
✍️ Journaling y expresión emocional
🧘 Respiración, movimiento y meditación
🧠 Reprocesamiento Emocional
Herramientas para comprender y acompañar tu sistema nervioso
Dentro encontrarás:
♡ 2 encuentros en vivo cada mes
♡ Prácticas de liberación mensual
♡ Retos
♡ Prácticas y recursos para llevar a tu día a día
♡ Audios y meditaciones
♡ Acompañamiento durante el mes
♡ Sorpresa del mes
Aquí vienes a sentir, expresar y transformar. Un día a la vez. 🦋
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Comprende lo que tu cuerpo expresa, libera emociones y bloqueos, y transforma desde la raíz los patrones que te impiden volver a ti.