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「Tay老師・覺醒生活圈」
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本身泰然｜柔性自主康復運動
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13 contributions to 本身泰然｜柔性自主康復運動
2 likes • Dec '25
我透過這個練習，來讓身體頭腦和情緒都能在日常作息與挑戰之中，保有既放鬆又覺察的彈性 🌱
1 like • Dec '25
阿泰生日快樂～ 祝福 一切平衡泰然 ✨
Dec '25 •
線下🪿｜鬆友見面會 12/14（日）
昨晚大家想要在共修一個月以後來見面， 目前大家對「花蓮」或是「台南」這個選項好像都蠻有興趣的。 那天， 可以真實的見到彼此，連結。 我想可以一起把這 12 個動作串在一起複習一遍。 大分享這個月的變化， 還有未來我們怎麼一起繼續玩身體。
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4 members have voted
4 likes • Dec '25
我有意願參加，但需要先瞭解一下14號的時間地點（花蓮很大xD)，因為下週末是Pasiwali啊啊啊～
2 likes • Dec '25
發現若我有動作卡住大都是因為頭腦卡住了，才導致身體受影響，如果能先不要理會腦袋瓜的諸多疑問和碎唸，耐心讓身體持續動作，其實身體慢慢就能找到出路。或是乾脆把動作放到最慢～ 讓身體有時間探索，動作順了之後頭腦被說服就比較容易跟上身體，合作就會越來越順利。 喜歡自然而然跳起舞來、連結全身的練習：）
1 like • Dec '25
@Ty Songmover 謝謝你發起呀，希望知道跟做到的距離能越縮越短～～ 直到身腦合一🤓
Dec '25 •
影片改一、三、五上架。
我想試試看這樣，讓大家每個動作可以無壓力的練習+深入。 週一的影片，週二複習。 週三的影片，週四複習。 週五的影片，週六複習。 週日自己整合， 週一問問題或反饋。
2 likes • Dec '25
好耶～～ 喜歡滾動式的微調， 其實之前兩週的內容也還有得練呢 lol
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