我是CJ，一位專注於肌力與體能訓練的教練，擅長將運動科學轉化為實戰課程，幫助新手教練系統化成長。目前正在經營健身教練線上學院、線下訓練營、自媒體頻道，內容橫跨爆發力訓練、動作模式解析與運動表現轉換。目標是打造一套能傳承的教學系統，讓專業真正落地。