Nedavno sam počela sa laganim vežbama koje savetujete za lumbalni deo kičme, kao i sa savetima kako da se zaštitim od daljih povreda I mogu da kažem da mi je stanje bolje, smanjila mi se bol i zategnutost u tom delu, osetno sam bolje. Takođe, primenjujem često ustajanje I promenu položaja dok radim uz kompjuter, a malo radim i dok stojim, pa sam baš zadovoljna svojim napretkom. Hvala na ovim vežbama i savetima, mnogo mi znače. ❤️