姐妹們，第一堂課跳完了嗎？ 歡迎留下你的第一枚打卡 我想知道你們跳完之後的感覺～ 不用寫很多，一句話就可以： 跳之前的我：＿＿＿＿＿ 跳完之後的我：＿＿＿＿＿ 也可分享今天任何想記住的小小感受 打卡不只是代表完成，也代表不管今天狀態如何 依然可以為自己站起來，先動了再說 只要今天有站起來動一動，就是完成很重要的開始 讓我們在這裡留下彼此舞動的足跡 也讓還躺在沙發上猶豫的阿嘟 看見大家動完之後的心情 ❤️ 我先在留言區坐等，欣賞你們分享😊

🎉 Plus 首堂課 9/2（三）要上課囉！ 🔵 Zumba 有氧舞蹈課程已準備完成 ⚠️ 異動：本週以預錄方式進行，完整說明在 👉 點擊這裡 --- ⚡️ 點擊立即升級訂閱，在家裡自在又快樂的舞動～ 《動就對了Plus》使用與服務條款 ・當你完成加入，即表示你已閱讀、理解並同意條款內容，並願意遵守 ・付款完成，本方案不提供當期費用之退款或部分退費

🎉《動就對了Free》七八月限定場，圓滿結束 🥇 我們一共完成了 9 場舞動直播 +1 場特別直播 🏆 總計 10 場，總人數超過 400+人次 💻 放上今晚最終場直播的完整版（無剪輯） 感動好豐盛，有點不知從何開始說起 以下落落長真性情的我，請收下 這10場對我來說意義特別大 回想四月的我的，住院治療 22 天 醫師叮嚀要保守的恢復工作，不能急 我很低落，也很無奈 五月的我，回到家休養了 我從客廳開始，走到家裡附近小公園，再到大公園 我能做的雖然不多，但我依然可以動，就要感恩了 六月的我，開始恢復舞動 在公園沒人的角落、老家鐵皮頂樓、租借教室一個人亂跳 身體很直覺的渴望舞動，因為這是我最愛的事 六月中萌生一個念頭 不如恢復《動就對了》20分鐘的舞動 當作開工的銜接期，不求多，至少有開始 7/1《動就對了 Free》系列正式啟動 也悄悄的為《動就對了 Plus》預備 單純只是想說可以跳舞，可以保持社群連結 然後，你們陸陸續續跟上了！ 每場平均50人次，來自全台，甚至海外 兩個月總人次超過 400+ 這對過去在外開班跑課、做活動的我 是一件多麼困難的事啊 但是我們僅憑一條網路、一台設備 將我們在每週三連結在一起 正所謂「上帝關了一扇窗，卻又幫你開了一扇門」 四月還躺在醫院病床上的我，想都想不到 感恩啊感恩！ 「七八月結束了，然後呢？」姐妹們問 不如，不如就繼續吧！ 雖然身體然仍有限制，但不是不行跳 與其每天空想著未知，不如每週都有事做 《動就對了 Plus》誕生了 老實我，我並沒有把握會有多少人加入 但，盡人事，聽天命！ 然後，卡清、卡清、卡清聲響～ 每天1-2人的訂閱慢慢加入 每一聲彷彿都在告訴我「不要擔心」 截至目前 51 人加入訂閱行列 未來我們每週三同一時間，將會繼續陪伴彼此 我陪伴你們動起來，你們也陪伴我恢復教學日常 對我來說，這是一個美好的善循環 真的很謝謝加入的每一位，謝謝你們的信任與支持 過去的我 渴望讓市場主動看到我，所以我很用力、很拼命的在證明自己 現在的我 我要讓真正需要我的人，主動看見我。足矣 我想分享最單純、最純粹舞動的快樂 我喜歡每一位因為開始舞動，而獲得身心釋放的笑容 對我來說那是最有成就感的高光時刻 不是那些標籤、那些五光十色的大型舞台 舞動從來不是為了證明自己有多厲害 而是在一次次呼吸、流汗與伸展之間 重新感受到：我還在，我值得快樂 謝謝《動就對了 Free》 陪我走過這段重新站起來的路 也謝謝上線按讚、留言、分享的你 以及願意跟著我一起動起來的你 因為有你們，這10場不只是一段復工的紀錄 更是一份真實而溫暖的陪伴 七八月限定場圓滿結束 但我們的故事，還會繼續 接下來，《動就對了 Plus》 讓我們每週三繼續相見 不用跳得多好，也不必成為誰期待的模樣 只要願意為自己開始，動就對了 💃🏻❤️ 👉 點擊升級訂閱

阿嘟們，你們設定好鬧鐘了嗎？ 今晚就是七八月限定 Free 系列的最終場 想要跟你一起跳完這場！我們晚點見唷～～ **登入資訊請見置頂貼文**

我們常常以為，要等工作忙完、孩子安頓好、身體不累了，才有時間照顧自己 但生活很少會真的突然空下來，快樂也不一定會自己找上門 這幾週，我們完成了 8 場的舞動 有人跳到滿身大汗，有人覺得腰痠背痛舒服多了，也有人跟著孩子一起跳 即使沒有完全跟上，依然可以跟著音樂動起來、享受當下 原來，不需要專業的舞姿才叫跳舞，也不需要等自己準備好才可以開始 當音樂響起，你願意站起來 為自己留下一小段時間，你就已經在尋找屬於自己的快樂 「動就對了」免費直播下週就是最後一場，但我們的舞動不會停止 九月開始「動就對了 Plus」將繼續陪大家動下去： ✦ 每週三晚上 7:30 線上直播 ✦ 30+ 分鐘完整舞動 ✦ 包含暖身、主運動與收操 ✦ 無法參加直播也能觀看重播 ✦ 不必出門，也不必擔心跟不上 8 月 31 日前加入，可鎖定創始早鳥價格 👉 加入方式，點擊社群右上角的「升級」按鈕，選擇 Premium方案 生活不一定會主動把快樂送到你面前，但你可以為自己打開音樂，踏出第一步 快樂，要自己去找尋。先動起來，就對了❤️