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YoMo: Yoga Morgenroutine

21 members • $55/m

Mit Kraft & Ruhe fließen. Du fühlst dich stark und geschmeidig. Mit 30 Minuten Yoga am Morgen. Mo.-Fr., 7 Uhr live online.

Biohacking Netzwerk (deutsch)

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Vital Generation

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2 contributions to Vital Generation
2x Corona und Influenza
Guten Tag. Vor 1 1/2 Jahren hatte ich die Influenza-Grippe und vorher 2mal das Corona-virus. Danach war alles anders. Bekam keine Luft mehr, Treppensteigen war eine herausforderung. Danach Doktorodyssee. Da bekam ich medikamente gegen Hohen Cholesterin, hohen Blutdruck und Asthma und gegen zu schnellen Herzschlag. Ich möchte das nicht so einfach hinnejhmen. Gibt es irgendetwas, was ich jetzt tun kann? NEMs? Oder Vagusstimulation... Für eine Antwort würde ich mich sehr freuen
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Eine Freundin von mir hat seit 4 Jahren Long Covid mit ähnlichen Symptomen. Sie ist auch dauererschöpft. Sie setzt auf Pacing und reduziert Anstrengung, wo sie kann. Auch, wenn sie wie du wenig äußeren Stress hat. Der Körper zeigt ihr mit den Symptomen, dass er dennoch Stress empfindet. Die Idee ist: Dem Körper langsam vermitteln, dass Ruhe sicher ist.
Projekt Durchschlafen: Morgen Abend live 🔴
Der Stimulator ist super: Einfach einschalten, ans Ohr klippen und 20 Minuten nichts tun. Das Gerät übernimmt die Arbeit. Das ist aber erst der Anfang. Wenn du noch tiefer entspannen möchtest, um Brain Fog, heftige Erschöpfungssymptome, Verwirrung, Verspannungen und Energieblockaden loswerden möchtest, dann sei morgen Abend um 19:00 Uhr unbedingt dabei. Zusätzlich verlosen wir eine Jahresmitgliedschaft unseres Plusprogramms im Wert von 86€. Was du dabeihaben solltest: Einen Zettel und einen Stift. Deinen VitalNervStimulator, falls du einen hast. Ein dickes Buch. Wir machen im Call eine Übung zusammen, direkt live. Du merkst dabei an deinem eigenen Körper, ob sich etwas bewegt. Nicht an dem, was ich dir erzähle. Danach beantworte ich deine Fragen, so lange, bis keine mehr kommen. Und zum Schluss verlosen wir ein ganzes Jahr Vital Generation PLUS, kostenlos. Eine Aufzeichnung wird es von diesem Call NICHT geben. 🔵 ZOOM, hier bist du mittendrin, stellst deine Fragen und bist bei der Verlosung dabei: https://us06web.zoom.us/j/81360624051?pwd=bzkNQW3Ubi7Rc6Bxjn870CRQWaxHNV.1 🔴 YOUTUBE, hier schaust du einfach nur zu: https://www.youtube.com/live/Xa2BeeO58w4?si=4JrDzFA0-s1Zdame Die Verlosung läuft über Zoom. Wenn du mitgewinnen willst, sei dort dabei. Schreib es in die Kommentare: Was ist deine eine Frage an mich, für den Fall, dass wir morgen im Call nicht mehr dazu kommen?
Projekt Durchschlafen: Morgen Abend live 🔴
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Hallo! Ich kenne da verschiedene Methoden von Vagusnerv-stimulierenden Meditationen (zum Beispiel von Nina Beste) bis zu binauralen Sounds (zum Beispiel über brain fm). Damit schlafe ich seit Jahren super durch.
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Daniela Rorig
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@daniela-rorig-2189
Du willst eine Yoga-Morgenroutine, die dein Leben verändert? Ich bin Daniela, Yogalehrerin für Vinyasa Flow. Wir treffen uns um 7 Uhr auf der Matte.

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Joined Sep 9, 2026
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