Hi 我是Erin， 因為喜歡健身讀了物理治療，畢業後目前全職自由教練與Podcast創作者之中～或許有人聽過我跟博比在火花拾光屋的訪談😆 我最近最想搞懂的身體問題是如何透過全身性的核心訓練，讓頸部減壓排列更舒服～基礎的chin in 系列復健動作發現很有限呀🤔 另一個最近教學女性學生常遇到的問題，是手肘在做動作時會偶爾出現的異音摩擦滑動聲，目前是透過改善肩胛穩定啟動的策略後改善，也想了解其他的切入方式。 感謝有教練選修季的存在，可惜通常線上的時間重疊教課時間，希望可以再以回放複習🥹🙏我的公開社群媒體連結—https://www.instagram.com/ey_sparksflow?igsh=dDBnaGs5ZXZjN3Jt&utm_source=qr

今天非常感謝 @惟翔 張 Oneil的分享， 歡迎標記他的IG，與大家分享你的收穫 沒參加的朋友，也可以點擊 教練選修季 看回放 （限Level2，可透過自我介紹獲得 5 個 likes升級Level2 ，請依照自我介紹格式發文） Oneil 近期課程 - 2026線上讀書會《從訓練本質到專項轉移：頂尖運動表現的實踐指南》 - 爆發力與運動表現整合訓練