Hola amigos … hoy vengo a pedirles su colaboración, estoy participando en un concurso de personalizar una bicicleta para un evento… la idea es darle like a mi diseño y se los agradecería mucho que sacaran un tiempito y me colaboren. El concurso es en Instagram, les voy a pasar el link de la publicación entran a los comentarios y me buscan (aparezco como giova.acu ) y le dan me gusta a mi diseño … gracias de antemano a los que me colaboren. Pongo la foto de mi diseño para que sea más fácil identificarlo https://www.instagram.com/p/DdCZNgAG5NJ/?stkn=d3F4bDB3MGRoaDFl

Hoy tocó entrenamiento de fuerza fuera de la bici

Familia 😍😍 Tenemos una noticia increíble: Vamos a regalar 2 CUPOS completamente GRATIS valorados en $2000 usd cada uno, para vivir 4 días y 3 noches en Bike & Bed, La Fortuna, rodeados de ciclismo, recovery, wellness y el Volcán Arenal. Junto a Alex Quesada y Tony Alvarado, una experiencia de transformación sobre la bicicleta que no olvidarás. Entrenamiento funcional, 3 rides en bicicleta, protocolos de recuperación, respiración y sueño, cómo cambiar tu mentalidad para lograr resultados más rápido y mucho más. ⚠️ PARA PARTICIPAR DEBÉS COMPLETAR LOS 3 PASOS: 1️⃣ Compartí la publicación de ig en tus historias y etiquetá a @bikeandbedarenal. Link https://www.instagram.com/p/Dc688AWNO3K/?stkn=OTA2NTBlczc5eG12 2️⃣ Etiquetá en los comentarios a tu compañero/a de rutas, esa persona con quien te gustaría vivir esta experiencia. 🚴‍♂️❤️🚴‍♀️ 3️⃣ Completá el formulario con tus datos. 👉 https://www.tonyalvarado.com/ride-and-reset 🚨 IMPORTANTE: Debés completar LOS 3 PASOS. Si falta alguno, tu participación no será válida para la rifa. 🌋 2 cupos. 4 días. 3 noches. 🔥 Una experiencia que puede cambiar tu forma de montar, recuperar y vivir. ¿Con quién te irías? Contuenos en los comentarios

Calidad de ruta, cortita pero sustanciosa 💯💯💯💯

Este año fue de mucha lluvia pero se disfruto .. los primeros 30 km le di con todo por el segmento competitivo que se hizo 🤣 el resto ya fue de disfrute y odio con el barro.. 58 km de puro mtb