Voor de wintermaanden door te komen heb ik mezelf onlangs een infraroodsauna aangeschaft. Omdat veel van jullie ook cold showers/ijsbaden nemen vraag ik me af, wat doen jullie?

Ik heb zelf altijd graag gelezen en ben fan van de book recomendations in de community. Ik voeg aan deze lijst graag nog de meditaties van Marcus Aurelius toe. Marcus Aurelius was een stoicijn en schrijft over de dagelijkse uitdagingen en geeft zibn adviezen voor het leven. Ik vind vooral de boodschap krachtig. Zelfs een keizer van het romeinse rijk kent dezelfde menselijke uitdagingen die we allemaal beleven. Voor nog geen 8 euro in het engels te verkrijgen bij bol.com als je op zoek bent.

Waar kopen jullie je supplements en welke nemen jullie? Heb er zelf nog niet echt ervaring mee en black friday deals maken het een goed moment om misschien toch eens te starten.