Her kommer det et lite brev fra meg til deg. I en hverdag som ofte er litt travel og noen ganger upersonlig. Så vil jeg dele hvordan mitt liv var, så du blir litt kjent med meg som person og hvorfor jeg har valgt å skape dette felleskapet. Du skjønner, for 6 år siden var jeg utbrent, egentlig for 7-8 år siden, det var da det var på sitt tøffeste. For da hadde jeg en 1åring hjemme. Jeg prøvde å balansere livet. Jeg jobbet som lærer, var tilstede for barn der på barneskolen. Og så hadde jeg guttungen min hjemme, og i barnehagen. Jeg gikk hele tiden med konstant dårlig samvittighet, jeg prøvde å være tilstede på jobb, for de barna der, være kreativ, hjelpe, lære, være morsom sånn at det fengte. Og så da jeg kom hjem skulle jeg ha tålmodighet og empati for en liten ettåring. Jeg hadde høye forventninger til meg selv ift hva jeg skulle gi som mat o.l til barnet og være aktiv i barselgruppa, I tillegg til dette hadde guttungen kolikk og mannen min jobbet døgndrift for å bygge firmaet. Det var som å fylle på vann i en sil, og håpe at vannet ville holde seg der. Spol 3 år frem i tid og jeg er sykemeldt fordi jeg ikke mestret jobben. Mestringsfølelsen var lik 0 på alle plan. Hverdagen består av smerter fra morgen til kveld, holde ut, levere guttungen i barnehagen, dårlig samvittighet for at han er der, for jeg er jo bare hjemme. Prøve å være tilstede når han kommer hjem, prøve å lage grei mat, klandrer meg for at jeg ikke lager mat fra bunn, jeg er jo bare hjemme. Andre sier det samme "Spør Tine, hun er jo bare hjemme" Det å ikke kjenne på noe mestringfølelse, alt er grått, lite glede i hverdagen, alt er et ork, for selvom man hviler får man aldri energi. Høye skuldre, stram nakke og hodepine. Det er oppskriften og symptomene på utbrenthet. Jeg klarte heldigvis å snu det, det skjedde ikke over natten, men jeg kjente at det var tungt å ta den reisen alene, derfor skapte jeg dette felleskapet, for det er godt å ha en flokk å støtte seg på. I tillegg til at alt det jeg gjorde selv - har jeg gjort om til kurset du får tilgang på som medlem. 🧡

Ikke tenk på hva du burde gjøre. Ikke hva som er fornuftig, produktivt eller bra for deg. Hva har du egentlig LYST til? ❤️ Kanskje du har lyst til å… 🎬 tørre å gå på kino alene ☕ sette deg på kafé med en bok 🧘 teste pilates 🎨 melde deg på et malekurs 🧗 prøve klatring 💐 kjøpe blomster til deg selv 🌅 stå opp og se soloppgangen 💃 danse, synge, bade, skape, le, utforske… Eller kanskje det er noe helt annet du har tenkt på hundre ganger, men aldri gjort. Nå vil jeg høre! 👇 Hva er én ting du har lyst til å gjøre som kunne gitt deg litt mer GNIST i hverdagen? Del under – stort eller smått. 🔥❤️ Kanskje kommentarfeltet også gir noen andre en idé de ikke visste at de trengte.

Hvis du hadde havnet på en øde øy - hva slags ting ville du ha tatt med? Regel: det må starte på initialene dine. (Har du flere navn kan du ta med flere ting) Mine er T og G så jeg ville tatt med Tannbørste og Grill Hva ville du tatt med?

«Åkej jeg kan vel gjøre det» sier du mens du går gjennom tankene over alt du skal få gjort i tillegg til at du egentlig hadde mest lyst til å hvile på det tidspunktet. Hvor god er du til å si nei? Og har du tenkt over at når du sier ja til andre, så sier du nei til deg selv. Det er fint å hjelpe andre, men når du selv egentlig er tom, er det da egentlig snilt? Del under - er du god til å si nei? Og hvilke måter kan du si nei på? Har du gode setninger du tyr til?