每晚7點30 嗨!各位 你之所以在這裡，是因為你意識到了一件事： 你的專注力正在被演算法、多巴胺、和無止盡的通知給「切得粉碎」。 我們不做心靈雞湯，我們直接行動。 4/7號連續 4 天，我將陪你進行一場「大腦重新整理」。 - Day 1 診斷： 看見自己的時間 - Day 2 戒斷： 戒斷實戰， 開始行動 - Day 3 重建： 長期系統 - Day 4 認知： 打破長態邏輯 晚上7點30我們直接開始!! 會議連結

如果未來我只先專注幫大家解決 1 個問題， 你現在最希望我先幫你解決哪一個？ 你卡在哪個階段? 請直接投票，我會根據結果決定接下來社群的內容與發展方向。

哈囉大家，我是叮懶 很高興加入這個群組 看到大家都有一樣的困擾與想改變的動力 真的很有共鳴 🥹 我本業是影像創作者 & 自由接案者 平常也會在另一個創作者社群 內容（content）嘻體 分享一些提升產能、內容策略的方法 幫助內容創作者們能夠有效提升成效 這裡的版主 @Zane Jun 也是初始一起交流的夥伴之一 我自己因為長期日更、遠端工作、時間彈性大 「戒手機」這件事其實一直是我最大的弱點 看過很多效率書、用過各種時間管理系統、甚至限制自己每天螢幕只用兩小時 但一旦專案告一段落，壞習慣就會默默跑回來 （特別是短影片、老番、漫畫真的太容易陷進去了 🥹） 後來我才發現問題不只是「浪費時間」 而是那種被慾望牽著走、割不掉的焦慮感 反而是在那些真正能掌控大腦、專注在想做的事情上的時刻 我才感受到那種久違的「鬆弛感」與「清晰感」 那是靠娛樂得不到的、只能靠自律換來的 所以很期待 Zane 這次要帶的七天挑戰 也很期待可以和大家一起交流、一起試著把生活慢慢拉回來 🙌 第一次來，多多指教！

從什麼都不會，到有10小時的正職工作，還挑戰日更100天，6個月突破2萬粉絲。 真是一段非常妙的旅程，利用每天的下班時間做創作，限制真的超多，每天只有不到4小時可以利用，還要去健身房練身材，要想腳本，要拍片，要剪輯。 這個過程想必是每一個想要利用時間發展興趣，或是任何有副業的人都會經歷的事吧? 心中起了無數次如果不用上班，我就有更多時間可以創作了，一定可以做的更好的念頭，但這件事不完全是對的。 正因為我時間有限，我才不斷的去思考要如何更有效率，要如何更專心，這個限制讓我在不知不覺中，不斷的突破自我，當我回過神來我才發現。 原來我已經走了有一段距離了，我使終貫徹著目標就在那裡，只要我不放棄他都不會離開的信念，一直衝一直犯錯，一直站起來，有位老哥也叫我要冷靜一點，但我只能靜一下。 我太喜歡太喜歡創造東西了，也就是這股熱情才讓我現在又有了新的突破。 所以我創立了這裡 失敗免疫者，利用我的經驗幫助所有上班族、創作者、任何想利用下班時間精進自己的人，讓他們能更專注的做自己熱愛的事，並且我想要告訴他們，每一次的失敗都是在為長期目標做累積，失敗一次賺到一次。 要做到這件事，就是從戒手機開始訓練專注力，手機就是一個會阻礙我們行動的東西，但我們又不能沒有他，因為我還是需要他來看漫畫，所以我找到了方法控制手機，而不是他控制我們。 所以我創辦了這個社群，讓你體驗好好控制手機，你的產值會有多高。有興趣的人一起來玩玩看吧。 喔對了，我現在還是在上班。跟大家一樣