Reprise seulement cette semaine du Trail après saison d'Alpinisme. (trop chaud dans le sud). Question pour toi Antoine: ça a donné quoi l'expérimentation dont tu avais parlé sur des ultra-trailers "débutants"

Petite remarque à méditer: Les coureurs américains n'ont jamais réussi gagner l'UTMB sans s'entrainer en France et sans apprendre à utiliser les bâtons. C'était le cas de Jim Walmsley qui écrasait tout dans le monde durant son "prime" mais échouait lamentablement lors de l'UTMB. (Bon l'époque il y a avait aussi son alimentation à base de pizza et coca, mais la reine Dalwater n'est pas loin de cetrte alimentation 😉) Une année il s'est installé en France, a loué un appart pas loin de chez D'Haene et avec ce dernier a bouffé tout l'hiver du ski de rando et a appris et s'est perfectionné à l'utilisation des bâtons. La femme de Ben Dhiman est française. Il s'est installé dans les Pyrénées et étant Nord Américain il n'avait pas le droit de travailler pdt longtemps (j'ai eu le même soucis dans l'autre sens, ma femme était canadienne), il a donc eu énormément de temps pour s'entrainer. A la base il faut savoir que c'est un randonneur longue distance. Et puis il a eu le temps dans les Pyrénées d'apprendre à utiliser les bâtons. Car il faut savoir, pour ceux qui n'ont pas vécu en Amérique du Nord qu'utiliser des bâtons était très mal vu. En gros vous n'êtiez pas considéré comme Trailer. En tout cas c'était le cas dans les années 2000 à 2010 quand j'y vivais. Bref pour l'UTMB, et je précise que c'est un avis personnel, c'est très compliqué de performer sans bouffer du deniv en Europe et sans avoir une bonne technique avec les bâtons.

@Antoine Bluy Si c'est très clair. La montagne dicte toujours sa loi et le jour J tout le monde peut avoir une défaillance. Et comme toutes les courses il faut la respecter. Mais l'UTMB, pour des personnes qui ont fait la Diag ou l'Echappelle Belle c'est une course qui fait nettement moins peur. J'ai fait 4 fois la Diag et quelle que soit mon expérience du moment sur la ligne de départ tu ne fais pas le fier. A la Diag je me fixais d'être Finisher. Sur l'UTMB ça peut paraitre prétentieux mais je me fixais un objectif de temps. Ne pas la finir ne me semblait pas une éventualité. Quand je disais à mes potes de Cham/Passy/Salanches que je venais chez eux pour préparer la Diag car les sentiers étaient faciles et moins traumatisants ils se moquaient de moi. Quand ils sont venus préparer la Diag chez moi en faisant diverses courses en Provence ils ont compris ce que je voulais dire par technique et usant. La Diag est située sur l'île de la Réunion. L'un des endroits au monde où il y a le plus de micro climats au km carré. Tu pars de nuit et tu alterne les zones ultra humides, des zones arrides de chaleur torride, des froids intenses en l'espace de quelques heures. Un nombre incroyable d'hypothermie et de bobos (entorses, etc). Attention je ne dis pas que l'UTMB est facile. On part pour 170 bornes en montagne. Mais quand on court l'UTMB on a une fluidité des sentiers qui inspire la confiance et la gestion du tempo s'en ressent. Dans des courses techniques les ruptures de rytrhme usent l'organisme. De toute façon je le dis à tout le monde: quand à distance égale et deniv égal un élite comme D'Haène ou Jornet mettent 4 à 5 heures de moins sur l'UTMB que sur une Diag c'est qu'il y a une difficulté supplémentaire sur une Diag qu'on ne peut ignorer. Donc attention je ne dis pas que l'UTMB est facile mais je dis que connaissant bien le terrain c'est un parcours relativement "smooth" par rapport à la caillasse du sud, à la Réunion ou au massacre du massif de Belledone...

J'ai jamais accroché à la Western State car je ne suis pas fana des courses "rapides" mais ce qu'à fait Vincent Bouillard est vraiment impressionnant. Je faisais la réflexion un pote cette semaine: on a qd même en ce moment des champions hors norme en France dans de nombreuses disciplines au niveau mondial (Trail, Foot, Rugby même si au niveau mondial c'est un sport confidentiel, Tennis de table, judo, Vtt, etc)

Un grand OUI!! bon ok au moment où je réponds Ludovic est largement en tête et il ne reste "plus que" 15 miles à parcourir 😉😂

J'ai mis, sans être super original 50/50 mais l'expérimentation en cours (0 to 100) va surement montrer que c'est du 50 pour la prépa physique et 70 pour la prépa mentale (oui je suis mauvais en math 😉). Ma première Diag je l'ai faîtes après avoir commencé le trail 10 mois avant et en me faisant pendant ces 10 mois une entorse avec rupture d'un ligament. Donc je pense que j'ai réussi grâce au mental forgé par mes 30 ans de compet avant dans de multiples sports. J'ai été tellement souvent "zombie" lors de ma première participation que je considère que sur cette édition c'était plutôt une loi de Pareto avec du 20/80 (physique/mental) mais dans des CNTP le 50/50 me semble pas trop bidon.