"2 minutos" que sí cuentan Mind cuando algo se siente enorme, tu cerebro no ve "una tarea", ve una montaña. Y ahí es donde te congelas. La autogestión real no es fuerza de voluntad. Es reducir la tarea hasta que sea absurdamente pequeña — tan pequeña que decirle "no" se sienta más raro que hacerla. 3 formas de aplicarlo hoy: 1️⃣ En vez de "limpiar la cocina" → "solo voy a guardar los trastes secos" (2 minutos) 2️⃣ En vez de "responder todos los mensajes" → "solo voy a abrir uno y responderlo" 3️⃣ En vez de "empezar el proyecto" → "solo voy a abrir el documento y escribir el título" No se trata de terminar. Se trata de romper la parálisis del inicio. ¿Cuál de estos micro-pasos vas a probar? Cuéntame abajo 👇

https://www.instagram.com/p/Dd18GAnEsqM/?stkn=NTc4MTIwNjQ2YQ== Mind 🧠 hoy publique este carrusel en IG, cuéntame de estas 10 señales, ¿cuál es la que más te cuesta en tu día a día? Solo escribe el numero comienzo yo 👇🏻

Hola a todas!!! Yo soy Dalia, vivo en CDMX, me diagnoaticaron con Inattentive ADD cuando salí de la carrera, pero el TDAH me ha afectado desde niña. No logro estabilizarme y generar ingresos por mi cuenta y me desespera porque no es que no quiera, soy inteligentez soy multipotencial, tengo miles de negocios en mi mente pero no puedo avanzar. Encima me acaban de decir que ese diagnóstico no estaba bien es decir no tengo deficit de atención con intención, xq tengo hiperactividad mental. No sé bien que tipo tengo ahorita pero no importa lo que me importa es entenderme y salir adelante. Ha habido ocasiones que he odiado vivir con esta mente que ya estoy muy cansada de todo y quiero dejar eso atrás reconciliarme conmigo y sacar lo mejor de mi y poder ser constante. Aparte me diagnosticaron recientemente con Disautonomía y tengo un tema de sueño aparte que aún no logran diagnosticaron bien, tengo mas dias malos que buenos vivo con dolor de una cosa u otra, agotamiento y varios medicamentos encima. Tengo dos niños, uno de 6 y uno de 9, estoy segura que el grande tiene TDAH, no es hiperactividad pero lo veo y me veo, además es extremadamente sensible, el chiquito es muy explosivo, el al parecer ea hiposwnsiblw entonces abraza mucho, mmm todo lo hace como mas fuerte no se como explicarlo y aparte es muy inteligente, habla con razonamientos de adulto quisiera que los valorarán pero aún no sé dónde. Pero tengo Fé, se que todo mejorara y eatoy muy contenta de estar con mujeres cómo yo y que podamos ayudarnos.

Estoy muy orgullosa de ti por querer entender cómo funciona tu mente. Eso habla de lo valiente que eres. Y te lo garantizo: esta vez es diferente. 🫶🏻 Lo que te pido: • Preséntate despues de leer esto…. ya sabes lo que pasa despues. • Participa, conoce a otras Minds. • Desaprende — suelta lo que creías que eras o lo que tenías que ser • No desaparezcas — si te vas en silencio, no puedo acompañarte • Dale like a esta publicación para saber que lo leiste • Si desapareces mucho tiempo, voy a liberar tu cupo para otra Mind que sí lo va a usar Este espacio es tan valioso como lo que tú pongas en él. 👀 No necesitas un DIAGNOSITICO para estar aquí. Cuéntanos abajo quién eres, de donde, si tienes diagnostico o te identificas y que es lo que te cuesta mas trabajo 😮‍💨

Pensé que no la podría ver y al final sí pude. Una de las cosas buenas de ese día. Gracias 😊 Aún no he hecho el ejercicio pero espero hacerlo pronto 🥹