Hola soy nueva en este grupo soy de Venezuela tengo 56 años y llevo un año con tinnitus he visitado ya dos otorrinos y la respuesta es que tengo que aprender a vivir con el sonido pero es angustiante al punto de estar medicada por el psiquiatra y tomar pastillas para dormir.

Hoy quiero compartir con vosotros algo muy especial: Tinnitus Calm ya está disponible en Apple Store y Google Play 🧘🏻‍♀️🧘🏻🙌🙌🙌🙌 Esta app no ha nacido solo de muchos años de trabajo. También nace de mi propia historia conviviendo con tinnitus y de todo lo que he aprendido, personal y profesionalmente, durante estos 10 años. He reunido 60 prácticas guiadas con mi voz para acompañarte cuando aparece el miedo, cuando cuesta dormir, cuando el tinnitus ocupa demasiado espacio o cuando sencillamente buscas calma, confianza y relax. Todas las prácticas están basadas en terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso, mindfulness y meditación generativa de estados agradables. Yo quería que fuera Un lugar al que volver para respirar, regularte y reencontrarte contigo. Y quería que vosotros, que formáis parte de esta comunidad, fuerais los primeros en conocerla ☺️ El próximo lunes 17 tendremos un directo muy especial: “Un lugar al que volver: hay una vida esperándote al otro lado del miedo”. Os contaré cómo nació Tinnitus Calm, os enseñaré la app por dentro y compartiré todo lo que hay detrás de este proyecto. Pero, sobre todo, hablaremos de cómo dejar de organizar nuestra vida alrededor del miedo y empezar a recuperar confianza y libertad. Me hará muchísima ilusión vivir este momento con vosotros porque trae un 🎁 que os comentaré el lunes a las 19h 🇪🇸!! 👉Activa el recordatorio del directo. 👉Tienes el link en Calendario el día del evento. Nos vemos el lunes 🫶🏻 Canarias y Portugal: 18:00 h Argentina, Uruguay, Paraguay y Brasil: 14:00 h Chile (Santiago), Bolivia y Venezuela: 13:00 h Colombia, Perú, Ecuador y Panamá: 12:00 h México (Ciudad de México) y Centroamérica: 11:00 h ¿Qué te parece la noticia? Te leo!!!