Petit update business et projet de vie. Le compromis pour la vente de notre appartement a été signé il y a quelques semaines. Ce week-end, nous avons trouvé la maison de nos rêves dans le Jura, on a fait une offre dans la foulée qui a été acceptée. Niveau business: 2 garages de 35m2 et une très gentille voisine qui nous loue sa grange de 75m2 pour faire notre studio de coaching. Je dois encore affiner mais il y aura très certainement, la salle de sport, un lieu de récup avec Sauna, bain froid etc et peut être une salle pour les sports de combats si je trouve des copains dans le coin qui souhaitent se bagarrer. D’ici quelques temps, je vous présenterais le business modèle que je compte proposer. L’objectif c’est de garder un peu de lien physique mais avec un peu de contraintes. PS: J’aurais au moins une chambre de libre en permanence si certains veulent venir se la coller et bosser dur !

Bonjour à tous, étant sélectionné pour les championnats de France ESPOIR à Montgeron le 31 Mai. J’aimerai proposer aux athlètes d’Ikigai sélectionné ainsi qu’aux autres membres venant assister à l’événement de réserver éventuellement un logement pas trop loin du parc où aura lieu la compétition afin d’être dans les meilleures conditions pour le jour J ! (Du vendredi au lundi peut-être) Merci pour vos retours 😉

Jour 1 du challenge squat profond 🧘‍♂️ C’est parti pour ce challenge que j’attendais avec impatience ! Objectif : 3 minutes par jour minimum en position de squat profond. C’est clairement une des positions les plus difficiles pour moi : 👉 chevilles raides 👉 chaîne postérieure raide 👉 hanches raides Mais… GROS progrès depuis le début de l’année où je m’impose un travail quotidien là-dessus, et je sens vraiment la différence. J’avais déjà mis en place cette routine à la Bali Time Chamber, et depuis le début 2025, j’arrive à tenir le cap – donc hyper content 🙌 🎯 Mon plan pour ce challenge : Faire 3 à 4 séries d’une minute par jour. ✅ Ce matin : squat profond en pleine exposition au soleil, avec un support (je tiens quelque chose devant moi pour soulager la posture – surtout à froid, quand les tissus sont encore endormis). ✅ Ensuite, 1 à 2 minutes avant mon entraînement, cette fois sans support, et je travaille différentes amplitudes : - En bas du squat - Juste en dessous des 90°, là où ça pique le plus 🔥 ✅ Je referai une séance dans l’après-midi. Pourquoi c’est ultra pertinent pour moi en ce moment ? Je suis à J-12 de ma compétition, et on a des squats lestés au programme (gilet lesté). Plus t’es chargé, plus la mobilité est essentielle pour bien descendre et rester propre. Donc ce travail va m’aider direct en perf 💪 Trop motivé, trop content. Je vous ferai des updates tout au long du challenge. Et vous quelles est votre justification personnelle pour ce challenge ?

Ma femme et moi nous avons le projet d’acheter une maison en dehors de la ville de Nouméa, qui sera agencé de manière à recevoir des personnes pour différents services. Notre idée est de proposer des coaching personnalisé dans notre home gym, et de créer un espace plus propice à la détente dans le jardin nous permettant d’effectuer des massages thérapeutiques, des cours de danse et de yoga.

Vous connaissez mon attrait pour les battles. Depuis des années, j’ai toujours eu en tête une vision : créer quelque chose de grand… très grand. Pas juste un événement national ou régional, mais une structure qui pourrait élever un sport entier, à l’image de ce que l’UFC a fait pour le MMA ou les CrossFit Games pour le CrossFit. Je me souviens d’une discussion avec Baki à la Bali Time Chamber où je lui ai dit : "Mon rêve, ce serait de faire une Dana White, mais pour les battles." Sauf qu’à l’époque, je ne savais pas si j’étais prêt à faire les sacrifices nécessaires. Pourquoi maintenant ? Il y a quelques jours, j’ai eu l’opportunité de m’entraîner dans la salle de Gowod (un énorme contact dans l’industrie) qui sponsorise déjà les CrossFit Games. Et là, j’ai eu un déclic. Le moment est peut-être venu de poser les bases d’un projet qui pourrait changer la donne. Le concept des Ikigames. L'idée serait d'organiser 3 à 4 grands battles par an, avec des athlètes de haut niveau et non simplement des influenceurs. Je pense notamment à un format 2 vs 2, qui fonctionne super bien à la fois pour les athlètes et pour le public. Imaginez :🔥 Un athlète calisthenics & un crossfiteur vs un athlète de calisthenics & un autre crossfiteur.🔥 Un show intense, des performances de haut niveau, un vrai spectacle sportif. Le business model : créer un écosystème durable Contrairement à d’autres événements qui dépendent à 90 % des sponsors, je veux un modèle solide et autonome : ✅ Billetterie sur place (événements premium) ✅ Pay-per-view en ligne (diffusion en live payante) ✅ Produits dérivés (merchandising, équipements) ✅ Programmes d’entraînement inspirés des battles (pour faire progresser la communauté) L’objectif est clair : faire grandir l’ensemble de l’écosystème, pas juste organiser un show. Plus l’événement grandit, plus ça profite aux athlètes, aux coachs, aux salles d’entraînement et à toute la communauté. C’est exactement ce que les CrossFit Games ont réussi à faire : un événement spectaculaire qui attire le grand public et qui, en retour, fait exploser la demande pour les boxs de CrossFit, les coachs et les formations.