✨ FOR EN UKE SÅ LANGT! ✨ Elsker jobben min og alle de fine menneskene jeg møter🥰 💙 Mandag – kontordag og møte med den fine With Love Oljeteam-gjengen. Jeg har også spilt inn videoer og foredrag fylt med læring, inspirasjon og gode verktøy til hverdagen. 🌿 Tirsdag – dagen startet med et spennende DMK-webinar om hud. En lærerik og inspirerende start på dagen! Senere var det event i velværeavdelingen på Heia Treningssenter. Hudpleie, kroppsskrubb og litt deilig massasje ble delt ut til en herlig gjeng som kom på «Heia deg-dagen». Hele 53 personer var innom! 🤗 🙏 Onsdag – nok en god start på dagen med DMK-webinar om hud, før det var klart for yogadag og oppstart av høstens kurs. Denne gangen har vi fokus på rotchakraet – trygghet, tilstedeværelse og det å finne ro og balanse i kroppen. Vi startet yogatimen med en nydelig øremassasje med Balance. En liten stund med egenomsorg som kan gjøre så godt i en hektisk hverdag 💙 Og så fikk jeg de nydeligste blomstene fra en fantastisk dame som var med på vårt siste Kroatia-retreat 🥰 Sånne små overraskelser varmer ekstra godt i hjertet! Vil du ha oppskriften på øremassasjen og en liten prøve på Balance-oljen? Legg igjen ordet «BALANCE» i kommentarfeltet, så sender jeg deg en liten gave 🌿🎁 With Love Anette 💙

Som ernæringsterapeut er jeg opptatt av å gi kroppen en god grunnmur hver dag. Det handler ikke bare om hva vi får i oss, men også om fordøyelse, opptak og hvor tilgjengelige næringsstoffene er for kroppen. VMG+ inneholder vitaminer, mineraler, grønnsaker, frukt, plantebaserte næringsstoffer, probiotika og enzymer. Enzymene støtter nedbrytningen av maten, mens den liposomale teknologien er utviklet for å gjøre utvalgte næringsstoffer mer biotilgjengelige. For meg handler en god rutine også om jevnlig bruk. Da vi besøkte doTERRA-kontoret i Utah i fjor, spurte vi Alex DaBell om man kunne ta VMG+ og MetaPWR Advantage bare annenhver dag. Alex DaBell er seniorforsker hos doTERRA og har en mastergrad i fysiologi og utviklingsbiologi. Han var tydelig på at produktene er utviklet for daglig bruk. Kroppen trenger en jevn tilførsel, og gode vaner over tid er viktigere enn å ta en pose nå og da når man husker det. Jeg bruker selv både VMG+ og MetaPWR Advantage som en del av den daglige rutinen min. Dersom man velger å bruke begge, er poenget nettopp å bruke dem jevnlig og slik de er anbefalt – ikke bare innimellom. 💚 Men en kan også velge kun den grønne pulveret for å bygge kroppen grunnmur. Det er også interessant å se hva som skjer når man undersøker opptak og næringsstatus nærmere. doTERRA har nå delt de første resultatene fra en klinisk studie der VMG+ ble sammenlignet med et vanlig tilskudd med tilsvarende mengder næringsstoffer. Målinger etter én dose viste blant annet: ✅ rundt 4 ganger høyere opptak av vitamin C ✅ over 5 ganger høyere opptak av vitamin E ✅ rundt 6 ganger høyere jernnivå i målingene Etter én pose VMG+ daglig i seks uker ble det blant annet rapportert: ✅ 22 % økning i vitamin D ✅ 5,8 % økning i vitamin B12 ✅ 32 % økning i vitamin B9 – folat Dette er lovende resultater. Og når vi først snakker om daglige rutiner, må jeg nesten dele hvordan det ser ut hjemme hos oss. Søndagspreppen vår snakker nemlig nesten for seg selv 😂 👨🏼 Pappa har kjent god effekt, men vil helst ikke innrømme det altfor høyt …

Tilbake i Norge etter noen helt nydelige dager i Kroatia 🇭🇷 For 12 år siden sa jeg opp jobben min for å satse på det jeg kjente gjorde godt for kroppen og hjertet. Siden den gang har jeg lært utrolig mye, kjent hva endringene gjør med min egen kropp – og fått gleden av å undervise i det jeg virkelig brenner for. De siste fem årene har jeg holdt retreat i vakre Kroatia, fylt med yoga, helse, fellesskap, glede og gode opplevelser. Etter dagens yogaklasse kom en mann bort og spurte om jeg hadde gått på kurs for å lære å formidle slik jeg gjør. Jeg svarte: «Nei, jeg deler bare fra hjertet.» Da svarte han: «Det kjennes.» 💙 Slike øyeblikk gjør meg ekstra takknemlig for reisen, menneskene jeg møter og alt jeg fortsatt får lære og dele. Nye retreat for 2027 er allerede under planlegging – med en herlig kombinasjon av masse spennende innhold 🤗 Legg igjen en kommentar hvis du vil se neste års retreatprogram 💙 With Love Anette

Som bestemor er jeg utrolig takknemlig for at jeg for flere år siden bestemte meg for å dykke dypere inn i kroppen, helsen og hva som faktisk kan hjelpe oss å holde oss sterke og vitale gjennom livet. Ikke fordi jeg ønsker å stoppe tiden. Men fordi jeg ønsker å ha mest mulig liv i årene som kommer. ❤️ Jeg ønsker å ha energi til å leke. Til å løfte og bære. Til å gå turer og oppleve verden. Til å reise. Til å være sterk og selvstendig. Og aller viktigst – til å være til stede for menneskene jeg er glad i. Gjennom årene har jeg fordypet meg mer og mer i hva som skjer i kroppen når vi blir eldre. 🧬 Hva skjer med cellene våre? ⚡️ Hvorfor får noen mindre energi? 💪 Hvor viktig er muskelmasse? 🔥 Hva skjer med metabolismen? 😴 Hvor mye betyr søvn og restitusjon? 🥦 Hva kan maten og næringen vår gjøre? 🧬 Og hvordan kan vi støtte mitokondriene – de små energifabrikkene i cellene våre? Det var også slik interessen min for NAD+ og celleenergi startet. Jeg har jobbet med dette i flere år, og jo mer jeg lærer, desto mer overbevist blir jeg om én ting: Det vi gjør hver eneste dag betyr noe. Ikke én perfekt diett. Ikke ett kosttilskudd. Ikke én treningsøkt. Men summen av de små valgene vi gjentar igjen og igjen. 🌱 Mat. Bevegelse. Muskler. Søvn. Stressmestring. Næring. Relasjoner. Glede. Det er også mye av tankegangen bak With Love Reset. Å bygge en god grunnmur først – og deretter lære mer om hvordan vi kan støtte kroppen helt ned på cellenivå. Jeg trener ikke bare for kroppen jeg har i dag. Jeg tar vare på meg selv for 60-, 70- og 80-åringen jeg håper å få møte en dag. Og som bestemor har det fått en enda større betydning. ❤️ Jeg vil ikke bare leve lenge. Jeg ønsker å leve godt – med styrke, energi, nysgjerrighet og mest mulig frihet til å gjøre det jeg elsker. Det er min motivasjon for å fortsette å lære. Fortsette å bevege meg. Og fortsette å investere i egen helse. ❤️ Hva ønsker DU at kroppen din skal kunne gjøre om 10, 20 eller 30 år?

September var oppstart og 60 stk startet opp med 90-dagers With Love Reset. Til deg som ikke var helt klar for å bli med denne gangen – fortsett gjerne å følge med her i inspirasjonsgruppen 🌿 Jeg brenner for å vise hvordan de små valgene vi tar hver dag, kan gjøre en stor forskjell. Det vi spiser, hvordan vi puster, og hva vi velger å smøre på huden og kroppen – alt sammen og kan være med på å skape mer balanse, energi og velvære innenfra og ut. Her inne vil jeg fortsette å dele kunnskap, inspirasjon og enkle tips du kan ta med deg inn i din egen hverdag. Hva kjenner du at du trenger mer støtte til akkurat nå? Legg gjerne igjen en kommentar ❤️ Kanskje det neste jeg deler, blir akkurat det du trenger.