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Fasten Buddys
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35 contributions to Fasten Buddys
6d •
Hab mal gebacken....
Sooo hab mir am Wochende die Zeit genommen und das eine oder andere Rezept ausprobiert... links die Ketobrötchen und re. Die Eiweißbrötchen ( ich habe eine Muffinform genutzt deshalb die Form) . Mein Fazit: Wenn man mal die Augen schliesst, sind die Ketbrötchen tatsächlich, von der Konsistenz mit nem festeren Brötchen vergleichbar und schmecken auch echt ganz gut, nur die Farbe passt nicht zum Gefühl 🤣 Die Eiweißbrötchen waren gar nicht meins... weder von der Konsistens noch vom Geschmack. Heute Abend mach ich mal die Brote 😊😊
0 likes • 2d
Ich mochte beim ersten Versuch die Kerobrötchen gar nicht. Mittlerweile pack ich den Teig immer in ein Mini-Waffeleisen und belege mir die Waffel dann mit Rucola, Tomate und Spiegelei, schmeckt richtig gut.
12d •
Mahlzeiten vorplanen
Ich hatte beim Mahlzeiten vorplanen heute Morgen das Problem, dass nichts gespeichert wurde von meinen Eingaben. Hängt das damit zusammen, dass mein Fastenfenster noch bis 9 Uhr ging? Hatte mir das so praktisch gedacht, alles gewogen und eingegeben als geplante Mahlzeit für heute aber als ich später wieder in die App ging, um nach meinem Fastenfenster die geplante Mahlzeit in den Tracker zu übernehmen, war nichts mehr da.
16d •
Sport und Bewegung ade...🤮
Soooo mein Glas ist immer halb voll... heute nicht 🙈 hab mich heute morgen so richtig mit dem E-Bike lang gelegt. 🙈 Hab mich an einem Knie glaub ich richtig verletzt.... also Sport und Bewegung in den nächsten Tagen ausgeschlossen. @Die Fastentante reicht es wenn ich meine Erhaltungskalorien um 500 runterschraube ??
1 like • 15d
@Melanie van Straelen Ich leide mit Dir, hab seit letztem Wochenende Probleme mit dem Ischiasnerv, hoffe noch dass es kein BSV ist, strahlt ordentlich in Bein und Fuß aus😏. Schaffen wir trotzdem 💪🏻
1 like • 15d
@Melanie van Straelen kennst das ja mit verfügbaren Arztterminen. Nein, spaßig ist das ja generell nicht, hatte schon zwei davon in meinem Leben, der letzte ist fast 20 Jahre her.
19d •
Wiegetag
Diesen Donnerstag machen wir zur Halbzeit mal einen Wiegetag. Das dient nicht dem Vergleich untereinander sondern einfach dazu, dass ich einen Überblick bekommen kann wie es nach der Hälfte ausschaut. Natürlich werdet ihr trotzdem vergleichen ABER vergesst dabei bitte nicht, dass jeder eine ganz persönliche Startsituation hatte. Ich poste das am Donnerstag hier unter “Erfolge” wer mag darf es super gern dort kommentieren. Es ist natürlich keine Pflicht. Gewogen wird bitte: Morgens nach dem aufstehen, nach dem Toilettengang, ohne vorher etwas gegessen oder getrunken zu haben. Am besten nackig 😀 Und dann wenn ihr euch wiegt auch bitte immer identisch. Wir stellen auch die Waage nicht mal auf den Teppich und mal auf Fliesen 😉
5 likes • 18d
Guten Morgen, grandios, was sich bei Euch allen schon getan hat!🥳 Ich bin leider bei exakt demselben Gewicht wie bei Beginn der Kur obwohl ich mich sehr an alles gehalten habe und auch an den Essenstagen nie über meinen Erhaltungskalorien war. Muss aber dazu sagen, dass ich diese Woche keinerlei Sport machen konnte weil mich der Ischias plagt und ich starke Schmerzen habe.
0 likes • 15d
@Die Fastentante Ja leider hat sich da auch nicht so viel getan, hab natürlich vorher vergessen zu messen aber meine Hosen fühlen sich an wie immer.
19d •
Defizit eintragen
Hallo Ihr Lieben, ich hoffe es kann mir jemand auf die Sprünge helfen, wie trag ich nochmal mein geplantes Defizit im Tracker ein?
2 likes • 19d
Lieben Dank, hatte ganz vergessen, dass das Rädchen nur im 16:8 Modus auftaucht
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Joined Jul 2, 2026
NRW, Hochsauerlandkreis
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