Barbaren! Tijd om de chill-modus uit te zetten. Vanavond een live call om 20u! Om de toon te zetten voor de laatste fase van 2026. We bespreken fitness, voeding, mindset, en andere zaken waar jullie over willen praten! Hoe je zelf je voedingsschema opstelt, waar je rekening mee moet houden. Hoe je zelf je trainingsschema opstelt. Life changing habits. Etc Tot vanavond!

Dag barbaren, Trigger warning: this is gonna be a long one. Eerst en vooral: hallo aan iedere 735 van jullie. Bedankt om me te accepteren in de community. De reden waarom ik hier terecht ben gekomen is eigenlijk vrij simpel. Ik heb onlangs een mentale klik gemaakt: ik wil een killer worden. Ik luister al een tijdje naar de Barbarian Project en in verschillende afleveringen kwam voor mij een bepaalde tendens terug. Jonas en Julian hebben het regelmatig over het feit dat ze er ergens spijt van hebben dat ze pas zo laat begonnen zijn met grinden en te lang op autopilot hebben geleefd, dat zette mij aan het denken. Ik ben 21 jaar en heb dus nog enorm veel tijd om mezelf te ontwikkelen. Ik wil daar ook gebruik van maken. Ik wil niet binnen tien jaar terugkijken en denken dat ik vroeger veel meer had kunnen doen. Ik geloof ook sterk in het principe dat je omgeving bepaalt welke richting je uitgaat. Als je met vijf alcoholisten omgaat, ben je de zesde. Dat principe kun je op bijna alles toepassen. Als de mensen rond je vooral tevreden zijn met een leven op autopiloot, wordt het heel gemakkelijk om zelf ook zo te leven. Dit is iets waar ik geen genoegen mee wil nemen. Niet omdat er iets mis is met een normaal leven, maar omdat ik zelf meer wil. We lopen hier maar één keer rond en ik wil er zoveel mogelijk uithalen. Ik wil lifemaxxen. Daarom spreekt het idee van deze "tribe" me ook zo aan. Sebastian Junger schrijft over hoe belangrijk het voor mensen is om ergens bij te horen en deel uit te maken van iets dat groter is dan jezelf. Een groep waarin mensen elkaar sterker maken en vooruit duwen. Dat is eigenlijk exact waar ik naar op zoek ben. Dus, wie ben ik? Ik ben Andres, 21 jaar. De afgelopen drie jaar ben ik militair geweest en heb ik aan de Koninklijke Militaire School gestudeerd. Mijn oorspronkelijke doel was om officier te worden binnen de Cybercomponent. Eigenlijk zat ik daar in een gouden kooi. Ik werd betaald om te studeren, kreeg enorm veel kansen en had een duidelijk pad voor mij liggen. Alleen was het pad dat ik oorspronkelijk wou volgen uiteindelijk niet mogelijk. Na drie jaar heb ik daarom de knoop doorgehakt en ben ik ermee gestopt.

Yo Guys, ik ben sinds kort bezig met een ommekeer in mijn leven. Na gans mijn leven problemen te hebben met gewicht en mentaliteit wil ik veranderen naar het voorbeeld dat mijn 2jarige dochter nodig heeft. Ik volg een voedingsschema en ga nu sinds een maand 2 keer per week fitnessen en als ik kan ga ik wekelijks kickboksen. Podcasts heb ik nog een hoop te beluisteren, zijn er aanbevelingen? Ook Tips en trucs zijn altijd welkom Glad to be a Port of this group ‘ECHTEEE MANNE! 🫡

Run al een kleine drie jaar mijn thaiboks-/sportclub en daar waar een thaiboksclub vroeger een plaats was waar je de adrenaline en testosteron in de lucht voelde hangen is de sport tegenwoordig meer toegankelijker geworden naar het grotere publiek. (deels om voldoende volk aan te trekken om de rekeningen te blijven betalen) Vandaag gaan we terug naar de tijd van adrenaline en testosteron en probeer ik mijn steentje bij te dragen door de mannen van de club en uit de buurt te confronteren met hoe zwak we als man zijn geworden. Vandaag wordt er geknokt, gesprint en met gewichten gesleurd op onze eerste man up!!! challenge. We starten kleinschalig met tien personen maar bedoeling is om dit vaker en groter te gaan organiseren. Zeker niet de bedoeling om de barbarian brotherhood te kopiëren eerder een initiatief om de waarden en normen, waar jullie voor staan, meer lokaal te gaan uitdragen. Verder wens ik jullie allen een geweldig weekend toe. Keep crushing those goals!!

Barbarians, its Mens Mental Health Month... Voor een project moest ik een nieuwsbrief maken via AI met een voorbeeld onderwerp, waarom dus niet over Mens Mental health. De cijfers zijn niet oké, en worden met de jaren erger. In bijlage de nieuwsbrief.