يا مامتي، أحيانًا ما نحتاج معلومات أكثر… نحتاج أحدًا يسمعنا، يفهم مخاوفنا، ويرتب معنا الخطوة القادمة. خذي دقيقة وأجيبي عن هذه الأسئلة بصدق: 1️⃣ كيف تشعرين الآن تجاه حملك أو ولادتك القادمة؟ هل أنتِ مطمئنة، مترددة، خائفة، أم تشعرين أنكِ غير مستعدة؟ 2️⃣ ما أكثر شيء يشغل بالك هذه الفترة؟ الولادة؟ الألم؟ المستشفى؟ الرضاعة؟ صحة الطفل؟ أم ما بعد الولادة؟ 3️⃣ هل لديكِ تجربة سابقة في الولادة ما زالت تؤثر عليكِ؟ وإذا نعم، ما الشيء الذي تتمنين أن يكون مختلفًا هذه المرة؟ 4️⃣ عندما تشعرين بالحيرة أو الخوف… من تلجئين إليه؟ 5️⃣ هل تشعرين أن لديكِ المعلومات الكافية لاتخاذ قراراتك أثناء الحمل والولادة؟ 6️⃣ ما الشيء الذي تتمنين لو كان هناك شخص متخصص يشرحه لكِ بهدوء وبدون أحكام؟ 7️⃣ هل تحتاجين الآن إلى: 🌷 جلسة تستمع لكِ وتفهم احتياجك؟ 🤰 استعداد وتدريب للولادة؟ 🤍 متابعة ودعم خلال رحلة الأمومة؟ 👑 مرافقة في يوم الولادة؟ 8️⃣ لو استمر القلق والحيرة كما هما حتى موعد الولادة، كيف تتوقعين أن يؤثر ذلك عليكِ؟ 9️⃣ تخيلي أنكِ وصلتِ إلى يوم الولادة وأنتِ أكثر وعيًا ووضوحًا وطمأنينة… ماذا سيعني لكِ ذلك؟ 🔟 ما أكثر شيء تحتاجينه الآن حتى تشعري أنكِ لستِ وحدكِ في هذه الرحلة؟ 🤍 تذكري: ليس المطلوب أن تكون ولادتكِ مثالية… المهم أن تكوني واعية، مستعدة، ومسنودة. وبمناسبة اليوم الوطني 🇸🇦 إذا اكتشفتِ من إجاباتك أنكِ تحتاجين دعمًا، القابلة منى المرهون موجودة لمرافقتكِ بما يناسب احتياجكِ — من جلسة إنصات واستشارة، إلى برامج الاستعداد والمتابعة ومرافقة الولادة. +966545987183

جهّزتِ حقيبة الولادة. اخترتِ الاسم. رتّبتِ ملابس المولود حسب المقاس. والسؤال الذي لم يسألك إياه أحد: من أنتِ في كل هذا؟ تعرفين موعد كل فحص، ولا تعرفين متى كانت آخر مرة جلستِ مع نفسك خمس دقائق بصدق. وهنا تبدأ المشكلة الحقيقية: القرار الذي يُتخذ بلا وعي، يُتخذ بالخوف. خطة ولادتك تُكتب من قصص الآخرين لا من قناعتك. رضاعتك تُقرَّر تحت ضغط الرأي العام لا تحت وعيك. وطاقتك تُستهلك في كل اتجاه… إلا الاتجاه الذي اخترتِه. الأم الواعية لا تُفاجأ. الفرق بين أمٍّ تعيش تجربتها وأمٍّ تُستهلك فيها ليس المعرفة الطبية وحدها — بل وضوحها مع نفسها. خمسة أسئلة اكتبي إجابتها اليوم — بصدق، لا بتجميل: ١. لماذا تفعلين ما تفعلينه كل يوم؟ قرارٌ واعٍ… أم عادة ورثتِها؟ ٢. متى ذروة طاقتك؟ وهل تُعطينها لأهم شيء عندك — أم لآخر من طلب منك؟ ٣. ما الخوف الذي يقرّر بدلًا عنك بصمت؟ ٤. أي سؤال تتجنّبين طرحه على قابلتك أو على نفسك لأنكِ تخافين الإجابة؟ ٥. أين تعيشين صورة "الأم المثالية" بدل أمومتك الحقيقية؟ اكتبي في التعليقات رقم السؤال الذي أوجعك. ← الوعي يبدأ من الاعتراف. الحقيقة التي لا تُقال: الوعي وحده لا يكفي. أن تبحثي وحدك في الإنترنت يعني أن تجمعي خوف الجميع في مكان واحد. تحتاجين معرفة صحيحة، وقابلة تُجيب بلا تهويل، وخطة تدخلين بها ولادتك بقرار — لا بذعر. 🤍 الحامل المستعدّة لا تُفاجأ بعد ١٣ سنة في القبالة و+٥٠٠ أم مرّت بدعمي، تعلّمت شيئًا واحدًا: الأم التي تستعد لا تعيش نفس الولادة التي تعيشها الأم التي تنتظر. لهذا بنيت باقة "قابلتك في الأمومة" — رحلة واحدة متكاملة، لا كورس معلومات: - الحمل — تفهمين جسمك بدل ما تخافين منه - الولادة — تعرفين كل مرحلة وكل تدخّل قبل ما يصير - النفاس — تستعدين للأربعين بدل ما تُفاجئك - الرضاعة — تؤسّسينها من اليوم الأول، قبل ما تبدأ المشكلة - 🎁 جلستان خاصتان معي — بداية الرحلة وختامها احسبيها معي: البرامج الأربعة منفصلة = ١٩٨٨ ر.س الباقة كاملة + جلستان خاصتان معي = ٢٠٠٠ ر.س اثنا عشر ريالًا فرق. وأنا معك شخصيًا في الرحلة. الجلستان محدودتان بوقتي — لا بحملة تسويقية. كل باقة تعني ساعتين من وقتي الحقيقي، وهذا ما يخليني أفتح عددًا محدودًا كل شهر. 👇 خذي باقة "قابلتك في الأمومة" من هنا https://programs.royal-births.com/programs-page

🌸 تنفّسي… فكل شيء يتغيّر. الخوف من الولادة مو قدر لازم تعيشينه. مع ميني كورس التنفّس — المتوفّر الآن ضمن باقة الحامل المستعدة بلس — راح تتعلّمين كيف تحوّلين أنفاسك إلى أداتك الأقوى: تُهدّئ التوتر، تُخفّف الألم، وتدخلين يوم ولادتك بثقة وهدوء. ماذا يقدّم لكِ الكورس داخل الباقة: 🕊️ ٥ جلسات تنفّس عملية لكل مرحلة — من الحمل حتى ما بعد الولادة 🕊️ تمارين موجّهة تُطبّقينها فورًا مع مفكرة تفاعلية 🕊️ تقنيات تخفيف الألم والاسترخاء يوم المخاض 🕊️ توكيدات ودعم يرافقك خطوة بخطوة وباقة الحامل المستعدة بلس تضمن لكِ استعدادًا متكاملًا — نفسيًا وجسديًا — لولادة طبيعية، آمنة، ومليئة بالثقة. ✨ أنتِ تستحقين تجربة أمومة تكون فيها راحتك أولوية، لا مجرّد أمنية. 📍 احجزي مكانك في باقة الحامل المستعدة بلس الآن، واستمتعي بميني كورس التنفّس هدية ضمنها. تواصلي معنا http://wa.me/966545987183 القابلة منى المرهون — مركز رويال بيرث 🌷 — #الحامل_المستعدة_بلس #ميني_كورس_التنفس #ولادة_هادئة #حمل_مريح #تنفسك_حياتك #دعم_الأمهات #رويال_بيرث #الاستعداد_للولادة

🌸 جاهزة لولادة أكثر هدوءًا وثقة؟ أهلًا بكِ في باقة الاستعداد للولادة 💜 أنا منى المرهون، قابلة قانونية ومدربة متخصصة في الاستعداد للولادة، وسأرافقكِ خطوة بخطوة حتى تستقبلي طفلكِ وأنتِ مطمئنة وواثقة. داخل الباقة ستتعلمين: ✨ كيف تستعدين للولادة جسديًا ونفسيًا. ✨ تقنيات التنفس والاسترخاء لتخفيف الألم. ✨ علامات بداية المخاض والتصرف الصحيح في كل مرحلة. ✨ تجهيز حقيبة الولادة وخطة الولادة. ✨ أساسيات الرضاعة الطبيعية والتعافي بعد الولادة. ✨ دعم وإرشاد للإجابة عن أسئلتك خلال رحلتك. هذه الباقة مناسبة لكل حامل ترغب في دخول الولادة وهي تشعر بالثقة والوعي بدل الخوف والتردد. 👇 للانضمام إلى باقة الاستعداد للولادة، اضغطي هنا: https://www.royal-births.com/product-details/product/69522746a7dd934c79c238b5 يسرني أن أكون رفيقة رحلتك نحو ولادة آمنة وأمومة واعية. 🌷

الحمل ليس مجرد انتظار موعد الولادة… بل رحلة تحتاج إلى وعي واستعداد وثقة. صُممت باقة الحامل المستعدة للأم التي لا تريد دخول غرفة الولادة وهي خائفة أو مرتبكة، بل تريد أن تكون شريكة واعية في قراراتها، تعرف ماذا يحدث في جسدها، وكيف تتعامل مع كل مرحلة بهدوء وثقة. ماذا تتضمن الباقة؟ 🤍 خطة ولادة شخصية - تصميم خطة ولادة تناسب حالتك ورغباتك. - معرفة حقوقك وخياراتك الطبية. - الاستعداد لاتخاذ قرارات واعية أثناء المخاض. 🌸 خطة النفاس - الاستعداد لفترة ما بعد الولادة قبل أن تبدأ. - التعافي الجسدي والنفسي. - تنظيم الأيام الأولى مع المولود. - تقليل الإرهاق والارتباك بعد الولادة. 🧘‍♀️ برنامج الرياضة للحامل - تمارين آمنة تناسب مراحل الحمل. - تقوية عضلات الحوض. - تحسين اللياقة والاستعداد الجسدي للولادة. - تخفيف آلام الظهر والحوض. 🌬️ التنفس الواعي - تقنيات عملية لإدارة الألم. - تهدئة الجهاز العصبي. - زيادة الأكسجين للأم والجنين. - التنفس الصحيح خلال كل مرحلة من مراحل المخاض. 👶 الاستعداد الشامل للولادة - فهم مراحل المخاض خطوة بخطوة. - علامات بداية الولادة. - متى تتوجهين إلى المستشفى. - وضعيات تساعد على تقدم الولادة. - كيفية تقليل التدخلات الطبية غير الضرورية. - دور الشريك في دعمك أثناء الولادة. هذه الباقة مناسبة لك إذا كنتِ: ✔️ تريدين دخول غرفة الولادة بثقة وهدوء. ✔️ تبحثين عن ولادة واعية وليست مجرد ولادة تنتهي. ✔️ ترغبين بفهم جسمك واتخاذ قرارات طبية بوعي. ✔️ تريدين الاستعداد للحمل والولادة والنفاس بطريقة متكاملة. مع القابلة منى المرهون بخبرة تزيد عن 16 عامًا في مرافقة الأمهات، ستتلقين دعمًا يجمع بين الخبرة الطبية والاحتواء النفسي، لتبدئي رحلة الأمومة بثقة وسكينة. لأن الولادة ليست اختبارًا للتحمل… بل تجربة تستحق أن تعيشيها بوعي وأمان. 🌿