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幫助運動員擺脫痛症，學會為自己分辨+處理身體痛症，不需每星期為痛症覆診的學習社群
不用出門就可以跟著做的50+每日運動班社群！ 帶你將想做，變成做得到！
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1 contribution to NoFap不忍了｜男性提升社群
Dec '25 •
早安今天Day3
我從香港來，現在時間是4:45am 請問有人試過開始NoFap之後睡不著覺嗎？ 就是難以入睡又很早自動醒過來那種 我在想可能是戒斷反應？ 有兄弟知道怎麼解決嗎？在線等😅
1 like • Dec '25
@吳 承翰 我發現更好的辦法似乎就是不要強迫自己睡覺，順勢起床，把能量用在有意義的事上
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Joined Dec 6, 2025
Hong Kong