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Hallo zusammen! Sehr cool, dass diese Community ins Leben gerufen wurde. Mindset ist ein Begriff, den viele kaum noch hören können – zu oft benutzt. Und doch ist er für mich einer der wichtigsten Faktoren überhaupt. Auch in meinem Leben! Denn ohne die Veränderung in meinem Kopf hätte ich meine eigene Geschichte der vergangenen Jahre nie schreiben können. Ich war früher über 40 Kilo schwerer, erschöpft, frustriert und im Dauerstress. Ich habe unzählige Methoden ausprobiert, mich informiert, Bücher gelesen, Diäten getestet. Doch nichts davon war nachhaltig. Erst als ich begonnen habe, meine Gedankenmuster zu hinterfragen und neue innere Überzeugungen zu entwickeln, wurde echte Veränderung möglich. Einer davon war, dass ich mich seit jetzt fast acht Jahren (heute bin ich fast 48 Jahre alt) komplett pflanzlich ernähre. Die beste Entscheidung meines Lebens. Aber keine Sorge: Ich will niemanden bekehren. Jeder soll so leben, wie er möchte. Mittlerweile arbeite ich hauptberuflich als Gewichtscoach und veganer Ernährungsberater. Seit über einem Jahr gibt es zudem meine Skool Community „VEGAN LEBEN“. Wenn du dich für pflanzliche Ernährungsweise interessierst, dann bist du herzlich willkommen. Und wenn du darüber hinaus mehr über meine Arbeit erfahren willst – inklusive eines Bildes von mir mit 40 Kilo mehr – findest du alle Infos auf meiner Website: www.oliverhaas1977.de Was ich sonst noch über mich sagen kann: Ich liebe mittlerweile Kraftsport im Gym – etwas, das ich früher nie für möglich gehalten hätte. Und ich war einige Jahre im Ausdauersport unterwegs, bin Halbmarathon und sogar Marathon gelaufen. Diese Erfahrungen haben mein Denken, meine Selbstwahrnehmung und meine Lebensqualität enorm verändert. Dazu sind kleine Rituale in mein Leben gekommen, von Kakao-Zeremonien bis zu Momenten der Stille mit täglichen Meditationen – und ich musste feststellen, dass ich wohl doch spiritueller bin, als ich mir das lange eingestehen wollte. Grundsätzlich würde ich mich nämlich als „Atheisten“ bezeichnen, aber wie der alte Fritz sagte: „In meinem Staate kann jeder nach seiner Facon selig werden.“ 😆

Ich habe gestern ein Video gesehen. Eine Frau hat zwei Gläser auf dem Tisch. Das eine war zur Hälfte mit Cola befüllt und das andere mit Wasser. Während sie 2-3 Löffel vom Wasser in das Cola-Glas goss, sagte die "Das bist du wenn du an dir arbeitest. Z.B. Wenn Du Sport machst oder lernst, etc" Sie sagte, auch wenn kein Unterschied direkt zu sehen ist, ist etwas passiert. Sie kippte das ganze Wasserglas rein und das Glas mit der Cola wurde heller. Jedoch nur minimal. Anschließend goss sie ne komplette 1,5 Liter Flasche in das Glas, so das die Cola überlaufen ist und nur noch Wasser in dem Glas war. Sie sagte, es dauert zwar lange aber die Veränderung ist irgendwann zu sehen. Nun holte sie jedoch als Sinnbild für negative Gewohnheiten die Cola in den Vordergrund. Sie nahm ein paar Löffel der Cola und goß diese in das Wasserglas. Allein 3-4 Löffel hatten bereits das Wasser verfärbt. Diese Geschichte zeigt uns, das es schwer ist poditive Gewohnheiten solange durchzuziehen bis wir Veränderungen wahrnehmen, es jedoch total einfach ist, wieder in negative Muster zurückzufallen. Wie ist es bei dir? Fällst du gelegentlich in negative Muster?

Wie gewinnt ihr eure Leichtigkeit?

Hast du einen Glaubenssatz, der dich allgemein oder in irgendwelchen Bereichen bremst?