@Sébastien Billard qui nous sort un réel à plus de 100k tranquillement ✌🏻

Salut à toutes et à tous ! J’ai le plaisir de vous annoncer que la programmation mensuelle Trinity est maintenant disponible 🎉 On démarre tous ensemble le 1er septembre, avec une semaine de tests physiques : - Des tests de force - Des tests d’endurance - Un test handstand et pistol squat - Un test de course à pied. 👉 Pour ceux qui sont en Bretagne, on pourra faire le test de course ensemble lors d’un petit évènement que j’organiserai sur place. 💡 Important : La programmation est inclue dans votre abonnement Premium puisque vous faites partie de l’académie. Pour y accéder gratuitement, il vous suffit de rentrer le code promo "PREMIUM" (en majuscules) dans l'onglet "Apply discount code" (tout en bas lors du paiement). Cela fait plusieurs mois que je travaille sur cette programmation. Je vais la rendre disponible pour tout le monde mais je souhaite vraiment que vous les membres de l'académie, vous montriez l'exemple 💪🏻 La programmation est adaptée à tous les niveaux. N’hésitez surtout pas à me faire des retours au fur et à mesure, ça me permettra de l’améliorer pour qu’elle devienne vraiment parfaite. 📌 Pour rappel, avec votre abonnement Premium vous avez aussi : - tous les lives (pensez à être présents). - le retour des challenges santé et business pour passer des caps ensemble. - toutes les formations incluses - les camps organisés au prix coûtant (comme celui de Montpellier) - de grosses réductions chez nos partenaires - et encore plein d’autres avantages qui vous seront annoncés au fur et à mesure. L’objectif est simple : faire du sport la pièce maîtresse de Trinity, celle qui nous relie tous ensemble, exactement comme lors du camp à Montpellier. Pour ensuite aller bien plus loin ensemble sur les piliers de la SANTÉ/NUTRITION et sur le pilier BUSINESS. Donc reposez-vous bien ce week-end, et on attaque fort dès le 1er septembre. Les jours d'entrainements seront visibles dans l'application à partir du 1er septembre.

Les amis c'est avec regret que je me dois d'annuler ma présentation de ce soir. J'ai prévenu @Igor Blandin Schektman , je suis migraineux depuis ce matin 10h du mat et ça ne s'arrange pas avec le temps... écrire ce message me demande de l'énergie. Je reviens vers vous très rapidement pour reporter ma date, merci pour votre compréhension ! Martin

Hello la team Je voulais vous partager ma fierté du jour. Ça sera aussi une de mes réflexions de la semaine 😉 Avec grande surprise j'ai débloqué mes premières tractions en supination ce matin. Je le met dans ma boîte à victoire (ou à cookie comme dirait Goggins) C'est pour moi un premier palier débloqué mentalement et physiquement et qui nourris ma vision de l'homme et du père que je veux devenir. Let's Go ! 😉

Hello la Team, Certains le savent, je suis encore en chemin pour débloquer ma première traction. Je pratique ce que m'a montré @Timothee Bellini lors du camp Trinity (encore un grand merci bro) Si vous avez le temps, je vous met les vidéos de mon entrainement de ce matin (j'ai coupé les temps morts de l'EMOM) Une phase isométrique menton au dessus puis au niveau du front Une phase en excentrique sur plusieurs secondes Une phase à l'élastique. Après j'enchaîne avec des pompes et du hollow body, que je n'ai pas mis ici. Je sens que je progresse, néanmoins j'imagine qu'il y a plein d'aspects que je ne vois pas avec mon oeil de débutant et je serais preneur de vos retours plus expérimentés. J'ai identifié par exemple que je me balance pas mal une fois que je me "lance" de ma dernière marche de mon escabeau. J'ai aussi identifié que je plie les genoux lorsque je fais mes tractions à l'élastique. Je suis preneur d'insight sur mon entrainement. Je suis bien déterminé à débloquer ma première traction dans les prochaines semaines 😉💪