Et si la performance commençait aussi de l’intérieur ? Énergie, récupération, hydratation, nutrition… Que l’on soit sportif amateur, passionné ou professionnel, ce que l’on apporte à notre organisme fait toute la différence. 📅 Lundi 5 octobre à 13h, je vous propose de partager une alliance essentielle entre sport, nutrition et bien-être. Un moment simple, concret et accessible à tous pour comprendre comment mieux accompagner son corps avant, pendant et après l’effort.