Bij Elixer zie ik Qigong niet alleen als iets wat we één uur per week tijdens de les beoefenen. De werkelijke waarde ontstaat wanneer iets uit de beoefening langzaam zijn weg vindt naar het dagelijks leven. Even bewust ademen. Je voeten voelen wanneer het druk is. Spanning herkennen en loslaten. Of gewoon een paar minuten bewegen om weer bij jezelf te komen. Met de wekelijkse lessen én Qigong Online wil ik je daarbij ondersteunen. Maar iedereen heeft zijn eigen ritme, voorkeuren en uitdagingen. Daarom ben ik benieuwd: ☯️ Wat zou jou het meest helpen om Qigong vaker in je dagelijks leven te verweven? Er is geen goed of fout antwoord. Kies wat jou het meest aanspreekt. Heb je zelf een idee dat er niet tussen staat? Deel het gerust in de reacties! 🙏

De herfstvakantie staat voor de deur! Volgende week zijn er even geen reguliere Qigong-lessen bij Elixer. Een mooi moment om wat gas terug te nemen en stil te staan bij wat Qigong voor jou betekent. Wil je tijdens de vakantie toch blijven oefenen? Neem dan eens een kijkje bij Live Qigong Online. Deze rubriek is inmiddels goed gevuld met essentiële oefeningen en lessen uit de afgelopen periode. Genoeg inspiratie om ook thuis lekker in beweging te blijven! Problemen met het afspelen van een video? Stuur me gerust een privé chat en vermeld om welke video het gaat en op welk tijdstip (minuut) de storing optreedt. Dan kan ik het gericht nakijken. We zijn inmiddels alweer een aantal weken onderweg in het nieuwe seizoen. Bij Elixer draait Qigong niet alleen om de oefeningen zelf, maar vooral om wat ze je brengen — zowel tijdens de lessen als daarbuiten. Daarom plaats ik de komende periode drie korte polls. Gewoon om te ontdekken wat er bij jullie leeft en hoe ik het aanbod van Elixer nog beter kan laten aansluiten bij jullie wensen en behoeften. Er is geen goed of fout antwoord. Kies vooral wat op dit moment het beste bij jou past. En wil je jouw ervaring verder toelichten? Leuk als je iets deelt in de reacties! 🙏 Geniet van de herfstvakantie! 🍁 ☯️ Wat brengt Qigong jou op dit moment het meest?

We zijn te zien bij "Hjoed" op omrop fryslan.

Er was vanavond (13juni) wel een hele bijzondere form van chi gong te zien bij reizen met Waes op npo 3.