Ihr Lieben.. ich war bis gestern im Urlaub und starte daher erst heute mit den Hafertagen. Ich habe masslos übertrieben im Urlaub und muss jetzt einfach wieder ein Einstieg finden. Da dachte ich, lieber ich starte jetzt und nicht so lange, wie komplett darauf zu verzichten. Hoffe danach läuft es dann auch wieder mit ADF besser. Gibt es zufällig jemanden dem es auch so geht und auch erst startet? Könnte einen Buddy brauchen 🫣

Gibt es einen Tipp wie die Elektrolyte irgendwie einigermaßen genießbar werden? Ich merke, mein Körper braucht sie aber ich muss echt bei jedem Schluck fast würgen. Finde sie so extrem ekelhaft 🙈🤢

Ich schaffe die Challenge aktuell leider nicht, da ich morgen wegen der Arbeit noch 3 Tage weg fahre und da essen muss was es am Buffet gibt und in 2.5wochen gehts dann in den Urlaub. Ich will aber unbedingt nach dem Urlaub starten. Habe mir zu der 1. Woche auch schon alles durchgelesen. Sind die Unterlagen (wenn man angemeldet ist) jetzt für immer ersichtlich oder nicht? Habe mir gedacht, dass ich die 6 Wochen ev. Anfangs Jahr nochmals wiederholen möchte 😉 als cleanen Start ins 2027.

Könnte man ins Fasten Wiki noch 'Kopfschmerzen' ergänzen 🤯😒? Liebe Grüsse

Bei meinem Fasten Buddy und mir wird unter 'gemeinsame Reise' 0 gemeinsame Tage angezeigt, obwohl wir seit Wochen zusammen fasten. Ausserdem öffnet sich unser buddy chat immer oben und ich muss dann alles runter scrollen bis zur neusten Nachricht. Wäre toll wenn der Chat direkt zur letzten Nachricht springen würde. 😉