靈性有時高、有時低；有時輕盈、有時沉重。就像坐在翹翹板上，兩端來回擺盪，尋找剛剛好的平衡點。 靈性，不只是往上飛，更是往下扎根。我們談覺察、談能量、談宇宙，也談柴米油鹽、談情緒界線、談如何在日常裡好好活著。 真正的靈性，不是離地，而是落地——在每一次呼吸、每一段關係、每一個選擇裡，活出你與生俱來的光