...et une de plus dans la musette ! 🚴‍♂️🚴🏼‍♂️ Hier, en compagnie d'Eric, nous avons fait notre étape n°14 du Tour de France 2026. Magnifique journée vélo avec des paysages merveilleux. Météo au top. Très bonne gestion de l'effort et pleins de photos souvenir dans la musette ! 162km , 3700 d+ , 8h16 , 19,5 km/h

Hello à tous ! L'Apéro Vélo de la rentrée arrive ! 🎉 Le thème de cette rencontre : Transforme ta reprise en tremplin pour 2027. Ta forme d’été n’est pas perdue. Elle dort. On parlera ensemble de choses très concrètes : 🎯 Pourquoi il faut repartir par l’objectif, et non par l’entraînement 🚴 Comment appliquer la méthode CAP² (Ciblé, Adapté, Progressif, Plaisir) 🔥 Comment les séances courtes relancent ton système hormonal après 40 ans 🥗 L'importance des protéines et du microbiote pour ton immunité 💪 Comment monter en puissance sans se blesser Pas de plan militaire ni de pression des chiffres. L'objectif est de retrouver des jambes sans se cramer, car le plaisir prime toujours sur la performance ! Viens avec ton verre. C'est 100 % gratuit et ouvert à tous, alors invite tes amis ! 📅 Mardi 18 août à 19h 📍 En live sur Zoom (les infos sont dans la classroom) Qui sera avec nous pour préparer la saison prochaine ? 🙌 https://us06web.zoom.us/j/87547237347 #CycloHacker #AperoVelo #RepriseSportive #Cyclisme

On célèbre. Partage ta semaine en quatre lignes (tu as jusqu'a dimanche) : - ton objectif ciblé, - le type de séances que tu as mis en place, - comment tu les as adaptées (à ton niveau, à ta forme du jour), - et surtout, les touches de plaisir que tu as ajoutées. 👉 Chaque semaine CAP² partagée = ton badge 🎯 Cap tenu, et la fiche bonus « La reprise — CAP² » en cadeau. Si on partage ça entre nous, on va sortir plein de hacks. On apprend tellement mieux à plusieurs. 💛 Une reprise bien menée, c'est une saison qui tient au lieu de casser en six semaines. Dans le Club Privé, on cale ton objectif, ton plan progressif et tes touches de plaisir avec toi — et une team qui avance à tes côtés. 👉 https://www.skool.com/cyclohacker-8166/plans

j'ai 66 ans, j'habite Genève, cela fait 20 ans que je pratique du vélo pour le plaisir et maintenir la forme. Cela fait 2 ans que je suis les conseils de Nicolas et cela m'a permis de bien progresser. D'où l'envie d'intégrer la Team pour en apprendre encore plus

Nouvelle saison, nouvelle motivation. Et là, la tentation classique. Tu changes ton petit-déj. Tu changes ton plan. Tu commandes des roues. Tu décides de te coucher plus tôt. Tout ça… la même semaine. On l'a tous fait. Moi le premier. On adore ça. Tu repars à fond sur quatre chantiers d'un coup, tout excité. Deux semaines plus tard, soit tu as craqué, soit ça a un peu marché. Mais tu es infoutu de dire lequel des quatre trucs a servi. Alors tu recommence à l'aveugle la fois d'après. Nous, cette semaine, on teste UNE chose. Une seule. C'est moins spectaculaire. C'est beaucoup plus malin. 👉 Sois honnête : la dernière fois que tu t'es lancé, t'as changé combien de trucs en même temps ? On juge personne, on est passés par là. 💛