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Fasten Buddys
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3 contributions to Fasten Buddys
15d •
Erfahrung mit den Fasten Tagen und 500kal
Esst ihr an den Fasten Tagen (24h oder 36h) generell die 500 kal ? Ich habe seit kurzem die Diagnose bekommen für Lipödem Stufe 1 und würde gerne wissen ob jemand Erfahrung in dem Zusammenhang hat.
1 like • 15d
Hallo Tina , vielen Danke für deine Nachricht! Ich bin erst seit kurzem dabei und muss für mich erst mal die richtige Methode herausfinden . Ich schaffe zur Zeit leider noch nicht die 36 h aber zumindest 24h . Aber ich bleibe auch dran ! Dir auch viel Erfolg!
18d •
Verschiedene Fasten Methoden kombinieren
Guten Morgen zusammen, hat jemand Erfahrung mit dem kombinieren von verschiedenen Fasten Methoden ? Ist es sinnvoll zwischen den Fasttagen( aktuell 2x24h pro Woche ) 16:8 zu integrieren?
21d •
Danke für die Aufnahme in der Gruppe!
Hi, ich bin Sylvia 49 Jahre alt und möchte ca 10 kg abnehmen und mich wieder wohl fühlen. Ich habe gerade erst mal angefangen 2x pro Woche 24h zu Fasten - bin aber gerade mal in der 2.woche . Und überlege auch noch einen 3. Tag dazu zu nehmen ist das ratsam ?
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