たかともと申します。海外在住です。 【目標】5/11開始 ・体脂肪率　25％→20％（2024年中）、25％→24％（6/30まで） ・自分の事業の開始（2024年中に売上をたてる） 【行動】 ・毎日異なる部位の筋トレ ・毎朝5時に起きての起業準備 ・最低6時間の睡眠