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Nov '25 • 
Nutrición 🫐
CENA 11-27-25
Una torta de huevo con quesadillas de queso
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Nov '25 • 
Nutrición 🫐
COMIDA 27-11-25
Nuggets de pollo, frijoles, ensalada de lechuga con zanahoria
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Nov '25 • 
Nutrición 🫐
DESAYUNO 27-11-25
2 panes con cajeta, avena con leche plátano y manzana
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Nov '25 • 
Nutrición 🫐
COMIDA 26-11-25
Pechuga de pollo asada, arroz, frijoles y agua simple
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Nov '25 • 
Nutrición 🫐
DESAYUNO 26-11-25
2 panes con huevo,.frijoles y aguacate, un café
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Rafael Espinoza
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Rafael Espinoza
@ulises-espinoza-3712
Soy Rafael Espinoza tengo 16 años jugador de fútbol mexicano vivo en CDMX actualmente en una cuarta división
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