Il y a 6 mois, Loïc ne cherchait pas à devenir un monstre en callisthénie. Il voulait déjà réussir à… faire des tractions correctement. Quand il a commencé, 2 tractions étaient compliquées. Il sortait d’une période de sédentarité, il découvrait complètement le travail au poids du corps et, comme beaucoup, il regardait énormément de vidéos pour essayer de comprendre quoi faire. Le problème ? Plus tu regardes de contenu, plus tu découvres d’exercices. Tu testes un truc. Puis un autre. Puis un autre. Et au final, tu travailles beaucoup… sans vraiment savoir si tu avances. Loïc me l’a dit lui-même : il n’avait pas envie de passer 6 mois ou 1 an à galérer avec peu de résultats. Alors on a fait exactement l’inverse. On n’a pas essayé de tout travailler. On a choisi quelques objectifs. On les a découpés en étapes. Et on s’est concentrés dessus jusqu’à les valider. Super Focus. D’abord reconstruire ses bases. 5-6 tractions → 12-13 propres, et probablement autour de 15 aujourd’hui. Puis construire son tirage explosif. Puis apprendre le tirage haut. Puis le Muscle-Up avec élastique. Puis réduire progressivement l’assistance. Jusqu’à ce week-end… Premier Muscle-Up au poids du corps. 🔥 Un mouvement qu’il rêvait de réussir quelques mois auparavant. Et il y avait un deuxième objectif. Le Handstand. Quand Loïc a commencé, il avait tellement d’appréhension qu’il avait du mal à simplement envoyer ses pieds contre un mur. Son corps ne comprenait même pas ce qu’il était en train de faire. 😅 On a travaillé sa mobilité. Son alignement. Sa confiance à l’envers. Étape après étape. Et ce week-end : 5 secondes en Handstand libre. Muscle-Up ✅ Handstand ✅ Mais ce qui m’intéresse le plus dans son évolution, ce n’est même pas les figures. C’est qu’aujourd’hui, Loïc sait pourquoi il s’entraîne. Il sait ce qu’il travaille. Il voit ses progrès. Et il n’a plus besoin d’ouvrir YouTube avant chaque séance pour chercher : « Quel exercice je devrais faire aujourd’hui ? » Parce que progresser en callisthénie, ce n’est pas connaître 150 exercices.

Quand j’ai lancé Thenics Academy, j’ai volontairement mis un prix fondateur à 600€. L’idée était simple : faire entrer les premiers membres, améliorer l’accompagnement avec eux, écouter leurs retours et construire quelque chose de vraiment solide. Et ces dernières semaines, l’Academy a énormément évolué. J’ai notamment beaucoup travaillé sur le suivi parce que je ne veux surtout pas que Thenics Academy soit juste : “tiens, voilà un programme, débrouille-toi avec.” Je veux que quand tu rejoins l’Academy, tu saches vraiment : → où tu en es → ce qui te bloque → ce que tu dois travailler maintenant → et quoi faire si tu bloques en cours de route Bref, que tu puisses arrêter de t’entraîner au hasard et devenir vraiment Super Focus sur ta progression. Du coup, je voulais vous prévenir ici en premier : l’offre fondateur à 600€ se termine ce dimanche. À partir de lundi 7 septembre, Thenics Academy passera à 750€. Si tu es ici depuis un moment, que tu suis les contenus, que tu fais tes entraînements de ton côté et que tu te dis depuis quelque temps : “il faudrait vraiment que j’arrête de bricoler tout seul” c’est probablement le meilleur moment pour rejoindre. Pas besoin de prendre une décision dans la seconde. J’ai mis toute la présentation de l’Academy ici pour que tu puisses regarder tranquillement si ça correspond à ce dont tu as besoin 👇 [LIEN THENICS ACADEMY] Et si tu as une question avant de rejoindre, tu peux aussi simplement me l’écrire sous ce post, je te répondrai directement 🙌