Adicciones Conscientes
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👉 PASO 1: EMPIEZA AQUÍ
Comunidad para personas en recuperación de adicciones a sustancias y/o conductas dependientes:
Quieres salir del piloto automático?
Quieres aprender a cuidar tu cuerpo?
Quieres aprender a observar tus pensamientos?
Quieres aprender a gestionar tus emociones?
Quieres encontrar tu propósito de vida?
Quieres trascender tu conducta dependiente?
Herramientas:
- Meditación guiada.
- Dinámicas grupales 2 veces por semana.
- Terapia 1 a 1.
- Planes personales de prevención de recaídas
- Activación de una red de apoyo
Esto es lo que tienes que hacer ahora:
- Mira el video de bienvenida que encontrarás debajo
- Ingresa al curso “Empieza aquí” en Classroom
- 👉 [COLOCAR ENLACE]
- Completa el ejercicio “Mi punto de partida” para reconocer qué necesitas fortalecer
- Lee las normas de convivencia y confidencialidad
Recuerda: la autoobservación nos permite reconocer lo que está ocurriendo antes de actuar automáticamente
Atte,
Alfredo Barreda
Adicciones Conscientes
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Ayudo a personas en recuperación de adicciones a desarrollar la autoobservación para identificar señales de riesgo y prevenir recaídas.