Корень обиды: как найти ядро и понять свою реакцию

Еженедельная встреча Alfa Vita, 17 октября 2026

Почему одни и те же ситуации задевают нас снова и снова? Почему обида, о которой мы давно «забыли», вдруг вспыхивает от одного слова или взгляда? Потому что обида живёт не в событии, а в нашей реакции на него. И у этой реакции всегда есть корень.

На субботней встрече 17 октября мы глубоко зашли в тему обид. Не в разговоры о них, а в практику. Каждый участник погрузился в одну конкретную ситуацию и на её примере увидел, как устроен механизм собственной реакции: где он запускается, на чём держится и что лежит в самом ядре.

После встречи почти все участники поделились отзывами. Кто-то впервые увидел корень своих обид. Кто-то понял, почему реагирует именно так. Кто-то почувствовал, что может отпустить то, что держал годами.

Что вас ждёт в записи

Как обида формируется и почему она возвращается
Практика погружения в конкретную ситуацию
Как увидеть ядро обиды и механизм своей реакции
Почему после работы с обидой важно прийти к признанию и благодарности
Как признание завершает старую историю, а благодарность возвращает силу

Как смотреть запись

Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать. Во время практики сядьте удобно, лучше в наушниках. Если в процессе поднимаются сильные чувства, это нормально: позвольте им быть и не торопитесь. После практики дайте себе несколько минут тишины, прежде чем возвращаться к делам.

Субботние встречи

Каждую субботу в 10:00 по Майами мы встречаемся в сообществе Alfa Vita на Skool. Одна тема в неделю, живая практика и разбор реальных ситуаций.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔗 Сообщество Alfa Vita на Skool:

https://www.skool.com/alfa-vita-life369/about

🌐 Сайт: alfavita.space

✉️ [email protected]

📱 WhatsApp: +1 813 362 5541

▶️ YouTube: youtube.com/@Alfa.Vita_Regression.Therapy

🎧 Медитации Alfa Vita: https://www.youtube.com/@Alfa.Vita369meditation

💼 LinkedIn: linkedin.com/in/victoria-vysochanska-0525b2416

━━━━━━━━━━━━━━━━━━