Diosas de la Calma
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¿Te cuesta parar y escucharte?
¿Vives agotada y estresada? ¿Te cuesta encontrar tiempo para ti?
💗 Bienvenida a Diosas de la Calma.
🌿 10 MINUTOS PARA VOLVER A TI
Un programa de 35 días para bajar el estrés, escucharte y crear un espacio para ti mediante el movimiento, la respiración y el autocuidado.
¿Qué vas a conseguir?
🌸 Encontrar tus 10 minutos y crear hábitos de autocuidado sostenibles.
🌸 Reconocer los estímulos que te saturan y aprender a desconectar.
🌸 Escuchar las necesidades de tu cuerpo y dedicarte tiempo sin exigirte perfección.
🌸 Fortalecer tu cuerpo y tu mente para cuidarte y priorizarte.
¿Qué encontrarás dentro?
🌿 Prácticas de movimiento y respiración.
🌿 Ejercicios de reflexión y journaling.
🌿 Hábitos de autocuidado para tu día a día.
🌿 Encuentros en directo.
🌿 Una comunidad de mujeres que están aprendiendo a elegirse.
🌿 Acompañamiento cercano conmigo durante dos meses.
Al terminar los dos meses podrás seguir en la comunidad.
Empieza por 10 minutos. Empieza por ti. 🫂
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Un espacio para mujeres sensibles y reservadas que quieren bajar el estrés, parar y volver a escucharse.