On est à 4 jours de Cologne. Quelques tips pour bien te préparer. LES HORAIRES PARTAGÉS Jeudi 10h30 à 23h30. Vendredi 8h45 à 22h30. Samedi 8h00 à 23h30. Dimanche 8h30 à 19h00. Une seule pause par jour. Attention : Tony change les horaires tout le temps. Ne t'y fie pas à la minute près. Retiens juste que ce sont de très longues journées, et prépare-toi en conséquence. LE SAC Prends un petit sac à dos, plat, peu volumineux. Les gros sacs sont refusés à l'entrée du lieu. Tu ne veux pas découvrir ça le jeudi matin dans la file. LE CORPS C'est la seule chose qui se prépare vraiment à l'avance. 👉 Avance ton coucher d'une heure dès maintenant 👉 Deux grandes bouteilles d'eau par jour, dans le sac 👉 Des fruits secs pour l'énergie, sans le crash du sucre 👉 Des chaussures qui s'enlèvent seules et un pantalon retroussable pour jeudi LA POSTURE, SI C'EST TA PREMIÈRE FOIS 👉 Vas-y sans attentes 👉 Prêt à travailler sur toi 👉 Joue à fond dans tous les exercices, donne un maximum d'énergie 👉 Prends des notes comme si tu allais les enseigner à quelqu'un MA MÉTHODE DE NOTES : LA PAGE 70/30 Trace une marge à droite de chaque page. 70% pour ce que tu entends, 30% pour tes actions et tes décisions. Sur chaque page, sur chaque segment. Au retour, tu relis la colonne des 30% et tu agis directement, sans relire 60 pages. C'est là que tu obtiens le plus grand bénéfice. LE RETOUR, LÀ OÙ TOUT SE JOUE La stratégie pour garder le momentum : trois dates posées avant même de partir. J+1, J+7, J+30. À FAIRE AVANT DE PARTIR : LA ROUE DE LA VIE https://www.tonyrobbins.com/quiz/wheel-of-life La page s'auto-traduit en français. Dix minutes, c'est gratuit. Note ton domaine le plus bas, c'est là que les quatre jours doivent mordre. Si tu utilises la même recette, tu obtiens toujours le même résultat. Alors arrive avec une page blanche. J'ai mis tout ça sur une page à imprimer, en pièce jointe. Tu la remplis avant de partir et tu la glisses dans ton sac.