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Good things x Busy Lives
You Unlock the access by participating in Free calls and Community Chat to co create a supportive community.
Here I share good things that may nourish your busy life with joy, calm and health.
Articles I write, Classes, Routines and specially Movement, Breathwork and positive mindset.
Thank you for been here.
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WELCOME | BIENVENIDOS
Esta comunidad ha sido creada para conectar personas a través del baile, el ejercicio y la respiración para crear un espacio de regulación en tus días; ya sea para hacer una hora de ejercicios, o sea para tener a mano dosis que te ayudan a sostener la armonía en tu vida cotidiana. Cada clase o dosis es disenada por mi Betsy, profesional del fitness y facilitadora de bienestar con entrenamiento en respiración, reiki y theta healing.
Puedes escoger la dosis que necesitas. Bienvenidos.
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Single class
Now You have the opportunity of accessing to a single class .
MY CONTACT PHONE +1 786 370 3490
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Betsy's classes Livestreams and Library
Betsy's Harmony 360 formula has a magic mix to unlock happiness, calm, physical abilities and health, longevity and self confidence to feel Life as a treasure every day. Feel the energy ! Feel the magic !!. 11 AM EDT
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WELLNESS MICRO DOSES : Move - Breathe - Connect
No time for live sessions or 1 hour recordings, get the doses you need today here at this Movement and Wellness Pharmacy.
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MOVE at The DESK
Move at Your Desk with Betsy Dopico
Your wellness break at work.
Breathe, release tension, and get moving with gentle mobility exercises right at your desk. Take a pause to recharge and carry on with your day.
Monday–Friday · 12:00 noon, Miami time · Online
For individuals and company teams, from anywhere in the world.
Your work continues. Your well-being does too.
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TRIAL HARMONY 360 WEEK
Experience the transformation beyond the exercise. A week to release emotional, energetic and mental no longer nutritive luggage and unlock your freedom, joy and energy while strengthening your body and creating dance skills.
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Siéntelo. Taller transformativo + Manual personal
SIÉNTELO es Un viaje guiado de 8 videos para reconectar tu cuerpo con tu conciencia divina, en una experiencia de transformación inmediata a través del cuerpo. Es un curso profundo y amoroso diseñado para ayudarte a volver a sentir, liberar lo que pesa y elevar tu energía desde un lugar seguro, consciente y presente ajustado al ritmo de vida de nuestros días.
A lo largo de 8 videos guiados, recorrerás un viaje corporal y energético de autorregulación
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LIBRARY | LIBRERIA
Mis estudios en Filosofía y Letras, mi formación en Medicina Alternativa y años de entrenamientos me inspiran a escribir libros prácticos y fáciles de leer, con información valiosa para vivir con bienestar y armonía. Disfrutalos.
My studies in Philosophy and Literature, Alternative Medicine education, and years of training inspires me to write practical, easy-to-read books with valuable information for living in wellness and harmony. Enjoy it.
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1 ON 1 SESIONES Y PROTOCOLOS
Si estas lista o listo para hacer una transformación hagamos una llamada y encontremos el mejor plan para ti. Mi entrenamiento no es solo físico, te llevo a la conciencia de cambio para que puedas sostenerlo toda tu vida. Lo hacemos sencillo, efectivo, divertido y práctico para que no se convierta en otro stress. 8 sesiones mensuales + 1 llamada al mes de reajuste + guia personal y chat directo.
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