La alegría es una de las frecuencias más elevadas que existen. Está por encima de la frecuencia del amor. Tal vez no sea la más potente, pero sí es una de las más altas. El sentido del humor puede ayudarnos a salir de cualquier estado emocional en el que no queramos permanecer. Y cantar, escuchar canciones que nos producen alegría, puede llevarnos automáticamente hacia ese sentimiento, incluso aunque aquella mañana no nos hayamos despertado sintiéndonos alegres. La mayoría de las veces, cuando alguien nos pregunta “¿Cómo estás?”, respondemos automáticamente: “Estoy bien.” Sin siquiera pararnos a pensar realmente cómo estamos. Por eso, una de las prácticas que más te recomiendo es comenzar cada mañana haciendo un pequeño check-in contigo: ✨ ¿Cómo estoy? ✨ ¿Qué estoy sintiendo? ✨ ¿En qué frecuencia quiero estar hoy? Y decidir conscientemente llevarte hacia aquella frecuencia que te hace sentir bien. Como, por ejemplo, la frecuencia de la alegría. 🌸 Para mí, es una de las prácticas de meditación más poderosas que puedes incorporar a tu vida. ¿Quieres saber cuál es la frecuencia de la alegría? 💛 Escríbeme y te la comparto.

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De todos los instrumentos que tengo, este es el más divertido, el que más me conecta con mi sonido femenino. Mi ukelele y yo somos una frecuencia cuando estoy en alegría, cuando estoy en vulnerabilidad, cuando estoy en belleza, cuando mi femenino más puro quiere salir. El ukelele siempre me acompaña. 💗 Es con él con quien acompaño los primeros acordes de todas las canciones que aparecen en mí, de todos los rezos y de todos los temas que comienzan a surgir en mi cabeza. Cada vez que una melodía es recogida de la fuente del universo, mi ukelele me ayuda a darle forma y formato, a traerla a este plano y convertirla en sonido. ✨ ¿Y tú? ¿Cuál es el instrumento con el que más conectas?

Hoy no te pregunto qué quieres manifestar. Hoy te pregunto: ¿Qué estás preparada para soltar? El 9 habla de finales, de integración, de sabiduría. De esos ciclos que ya han cumplido su propósito y que necesitan ser honrados para poder ser cerrados. Y quizá por eso me gusta tanto llevar este portal a la voz. Porque la voz también sabe cerrar ciclos. Hay palabras que nunca dijimos. Hay verdades que todavía no hemos pronunciado. Hay versiones de nosotras mismas que seguimos sosteniendo aunque ya no nos pertenecen. Y cuando cantamos, cuando pronunciamos, cuando dejamos salir un sonido desde un lugar profundo… algo se mueve. La voz puede convertirse en un acto de presencia. En una declaración. En una elección. Así que hoy, 9/9, quizá no necesites pedir más. Quizá necesites darle voz a aquello que ya sabes. Agradecer lo vivido. Soltar lo que terminó. Nombrar lo que eliges. Y dejar que tu voz sea el puente entre la mujer que fuiste y la mujer que estás preparada para ser. Porque a veces manifestar no es llamar algo hacia ti. A veces manifestar es atreverte a decir en voz alta: “Esto ya no lo elijo.” Y desde ahí… cantar lo nuevo. ✨ La Voz del Alma · Miryam Lucena