Cada vez que escuchemos nuestro corazón. Literalmente. Los latidos. Estaremos volviendo a casa. Cada vez que escuchemos la respiración estaremos caminando el camino a casa. Y si percibimos ese presente estaremos donde queremos estar.

¿Les pasa que a veces hay pensamientos que tratan como estorbo para la meditación? ..asi se siente cuando de repente me descubro no sabiendo lo que estoy pensando sintiendo algo raro por ese contenido mental que no se identificar pero que provoca alguna reaccion en mi. Pero supongo que es inutil tratar de darle significado.. supongo que será parte de aceptar la imperfeccion, creo que el tomar nota al final de la práctica sirve para "ordenar" que es prioridad y que no durante tu meditación. Un abrazo.

Sentí mi cuerpo fundirse, mucha paz, conectè con los pajaritos me hablaban con su canto me vi acostada en un campo lleno de ellos, yo solo me dejaba amar ❤️

Te guste o no. Sos espiritual. Te hagas cargo o no de tu mente, y de tu conexión con la naturaleza, estas relacionada a ella. Algunos quieren negar el mundo invisible que es mayor que lo individual. Ser espiritual entonces es aceptar ello mayor y el poco control que hay al respecto. Sin embargo, vives en el agua. Negar es espíritu es similar a un pez que niega el agua que lo envuelve y lo conforma. Ser o no ser, no es opción. Eres.

Hola a tod@s, buena tarde, me presento, mi nombre es Erminia Mejía Restrepo, soy de Colombia, muy contenta y agradecida de estar en este grupo y poder tener acceso a tan valiosa información que nos comparte Juan. Gracias Gracias Gracias