Méditation et plus...
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𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬…🧘🏻♂️
𝐿’𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑓𝑟𝑎𝑛𝑐𝑜𝑝ℎ𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑠’𝑖𝑛𝑖𝑡𝑖𝑒𝑟 𝑜𝑢 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑖𝑟 𝑙𝑎 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒
Ici, la méditation est une expérience simple, accessible, profondément humaine 😇
- Nous méditons ensemble pour entretenir la régularité
- Nous échangeons sur nos expériences, nos découvertes et parfois nos difficultés
- Nous nous soutenons pour intégrer la pleine conscience dans nos vies, au-delà du coussin de méditation
- Nous avançons ensemble, chacun à son rythme
Tu trouveras des méditations hebdomadaires, des défis pour intégrer la pratique au quotidien, des demi-journées de retraite pour ralentir et te ressourcer, ainsi qu'un espace d'échanges bienveillants pour avancer en conscience
Une pratique régulière est souvent plus facile lorsqu’on sait que d’autres personnes sont là, elles aussi, pour pratiquer
Que tu sois débutant·e ou déjà engagé·e dans la pratique, tu es le·la bienvenu·e !
𝑅𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒, 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑠, 𝑣𝑖𝑠🌻
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Un espace de pratique de la pleine conscience pour ralentir, respirer et retrouver de la clarté dans le quotidien.