7d • NoFap聊聊
你們會好奇我的飲食嗎？
看到有兄弟正在做飲食控制
而這讓我想到
吃進去的東西
跟你平常看的東西一樣
都會直接影響你的身體狀態
如果吃下去的東西讓自己身體負擔太重
就可能會讓自己身體產生過多壓力
而潛意識的讓大腦不斷尋找即時享樂去緩解壓力
所以保持日常的清淡
過度重口味的
可以留給跟重要的人相聚稍微享受一點不要緊
這樣可以在其中一方面
減少我們身體的壓力
然後照片是我今天的午餐
大家可以參考一下
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你們會好奇我的飲食嗎？
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