3d • NoFap挑戰紀錄
Day 3
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今天學到了一個教訓，早餐不能再吃炒泡麵了。想說三五都是早餐日吃點優格以外的東西，很久沒吃炒泡麵，吃了吃後下午肚子超痛。就好像，自律了一陣子，當今天是回復日時也不能太放縱，會搞壞自己身體。
晚上很棒，一回家就把手機放在鞋櫃，吃完晚餐，就開始健身，沒有跑去看短影音。洗完澡後，寫了一回數學，那兩個小時真的很爽，進入心流的感覺，雖然寫到爆氣，但寫完的感覺真的比滑了一小時ig還爽。
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Day 3
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