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4d • NoFap挑戰紀錄
戒色第一天👊
昨晚是最大的感触，人就好像轻松了不少。当局者迷，让我觉察到自己原来也是在认真对待许多事情。虽然因为焦虑不安而导致无法安眠地入睡😆。但既然控制不了自己的脑子，我索性趁着失眠的时间来收拾凌乱的房间，做个小运动。
虽然脑子依然停不下来，但感觉自己已经比昨天的自己更进步了。（感谢自己做到了，一想就行动起来🔓）
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Alex Lim
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戒色第一天👊
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