2d • NoFap聊聊
明天要花一些時間再看一次Jack的戒色影片
發現自己對於戒色不夠了解，不夠透徹，以前每天看Jack的戒色影片，真的對於戒色很有幫助，有幫助到我之前完成過一次的Nofap30天挑戰，我要抓回之前的感覺，不過之前都只有戒色沒在讀書，現在我要結合在一起，不多說了，睡覺，且我要多上來skool，這麼好的社群也有這麼多一起向上的兄弟，尤其是Ivan幫了我很多，多了一股力量💪
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明天要花一些時間再看一次Jack的戒色影片
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