Somatics metoden
Private
9 members
Free
Somatics Metoden er en skånsom bevegelsesform og et verktøy for selvhjelp.
Det er hjernen som styrer musklene.
Gjennom stress, traumer og livshendelser kan den lære seg å holde musklene kronisk spente, til vi mister kontakten med dem.
Med langsomme, bevisste bevegelser lærer du hjernen å slippe taket igjen, slik at spenninger kan slippe, bevegeligheten øke og kroppen finne mer ro.
6 grunnøvelser som er hovedkjærnen. Bodyskanning og stående og gående skanning er også med for bevisstgjøring.
Vi jobber alltid innenfor din kapasitet, uten press eller makt. Sansing framfor prestasjon.
Jeg er under instruktørutdanning i Somatics Metoden hos Somatics Akademiet, ferdig februar 2027, og tilbyr derfor studentpris.
Gratis inngang – trykk på «Bli med» for inspirasjon og fellesskap.
powered by
skool.com/somatics-metoden-4429
Somatics Metoden:
Er en skånsom bevegelsesform som lærer hjernen å slippe kroniske muskelspenninger.
Studentpris på gruppe og 1-1 til februar 2027