5d • Зөвлөмж, мэдлэг
Нойроо дийлэхгүй байвал
хоолоо багасгаад үзээрэй
утсаа скроллдохгүй 21.30 гэж орондоо ороод 22 цагт нам унтах гээд үзээрэй
зорилго мөрөөдлөө өөртөө сануулж төлөвлөгөөндөө орж үйлдэл хийгээрэй
өөрт тохирсон цагаас босож эхлээрэй
өглөө боссон, олдсон багахан цагаа цөөн хэдэн зүйлд зориулаад үзээрэй
цөөн хэдэн багахан өөрчлөлт биед тань, сэтгэл зүйд тань яаж нөлөөлж байгааг анзаараарай.
Өдөр бүрийн багахан ахицаа анзаарч өөртөө алга ташиж эсвэл чи хийчихлээ ш дээ гээд урам өгч байгаарай. Эндээс л том өөрчлөлтийн эхлэл тавигддаг юм байна.
6
6 comments
Нойроо дийлэхгүй байвал
skool.com/ugluuniigaikhamshig
Өглөөний цагаар бичил дадлыг тогтвортой хэвшүүлж, илүү сайхан амьдралыг бүтээнэ.
Leaderboard (30-day)
1
+170
2
+143
3
+94
4
+73
5
+64
Powered by