Таны мөрөөдлийн амьдрал юу вэ? · Өглөөний гайхамшиг

Таны мөрөөдлийн амьдрал юу вэ?

Опра: Мөрөөдлийн амьдралаараа амьдрах нь энэ насны хамгийн том адал явдал юм.

Асуултанд хариулах гэтэл би өөрийгөө одоо болтол гүйцэдд таниагүй л байна. Тэгээд доорх асуултанд хариулах гээд бодоод сууж байна даа.

Мөрөөдлийн амьдралаа цаасан дээр тодорхой, тод зураглана гэдэг бол түүнийгээ амьдрал дээр цогцлоох хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал алхам юм.

Мөрөөдлийн амьдралынхаа зураглалыг гаргахад туслах 3 бүлэг, 30 асуултыг бэлтгэлээ. Дэвтэр, үзгээ гаргаж ирээд, өөртэйгөө чин сэтгэлээсээ ярилцан хариулаарай.

🧠 БҮЛЭГ 1. Дотоод амар амгалан, Сэтгэл зүй ба Хувь хүний өсөлт

(Энэ бүлэг нь таны дотоод ертөнц, эрүүл мэнд болон өөртэйгөө харилцах харилцааг тодорхойлно)

Би өглөө бүр орондоо сэрэхдээ ямар мэдрэмж, ямар бодолтойгоор сэрэхийг хүсэж байна вэ?
Миний сэтгэл зүй, бодол санаа ямар үед хамгийн амар амгалан, тогтуун байдаг вэ?
Миний мөрөөдлийн эрүүл мэнд, бие физиологийн эрч хүч ямар байх вэ? (Өдөр бүр ямар дадал хийдэг байх вэ?)
Би өөртөө ямар зан чанар, дотоод сахилга батыг төлөвшүүлж, өөрөөрөө бахархахыг хүсэж байна вэ?
Стресс, тодорхойгүй байдал тохиолдох үед би түүнийг ямар ухаалаг бөгөөд тайван замаар давж гардаг байх вэ?
Сэтгэлийн гүнд байгаа айдас, эргэлзээ, дотоод шархнуудаа би хэрхэн бүрэн эдгээж, чөлөөлөх вэ?
Өдөр бүр зөвхөн өөртөө гаргадаг цагаараа (1 цаг) юу хийж өнгөрүүлбэл хамгийн их баяр баясгаланг мэдрэх вэ?
Би ямар салбарын шинэ мэдлэг, чадварыг эзэмшиж, тархиа байнга цэнэглэж байхыг хүсэж байна вэ?
Миний сүнс, сэтгэлийг хамгийн их баясгаж, дотоод энергийг минь нөхдөг зүйл юу вэ?
Амьдралынхаа төгсгөлд өөрийгөө эргэн харахад "Би яг л хүссэнээрээ амьдарч чаджээ" гэж хэлүүлж чадах миний амьдралын гол зарчим юу вэ?

💼 БҮЛЭГ 2. Ажил карьер, Бүтээлч байдал ба Санхүү

(Энэ бүлэг нь таны бодит үйлдэл, бүтээж буй үнэ цэнэ ба санхүүгийн бие даасан байдлыг тодорхойлно)

Би ямар ажил, төсөл, уран бүтээл хийж байхдаа цаг хугацааг мартаж, бүрэн дурлан ажилладаг вэ?
Миний бүтээж буй зүйлс бусдын амьдралд болон нийгэмд ямар бодит тус, үнэ цэнийг үлдээх вэ?
Миний хувьд "Санхүүгийн эрх чөлөө" гэдэг нь яг тооны хувьд сарын ямар орлого, ямар боломжийг хэлэх вэ?
Миний мөрөөдлийн ажлын байр, орчин ямар тохижилт, ямар уур амьсгалтай байх вэ?
Би өөрийн бүтээлч санаануудыг замаас нь буцаалгүй, бодит үйлдэл болгон гүйцээдэг байхын тулд ямар систем ашиглах вэ?
Надад санхүүгийн айдас огт байхгүй байсан бол би өнөөдөр яг ямар төсөл эсвэл ажлыг зоригтой эхлүүлэх байсан бэ?
Би өдөрт хэдэн цагийг төвлөрч ажиллахад, хэдэн цагийг амралт ба шинэ санаа эрэлхийлэхэд зориулах вэ?
Надад тусалдаг, надтай нэг чиг зорилготой хамтран ажиллах хамгийн тохиромжтой баг/орчин ямар байх вэ?
Ирээдүйд би өөрийн мэдлэг, туршлага, авьяасаар ямар үнэ цэнэтэй нөөц, бүтээгдэхүүнийг бий болгосон байх вэ?
Миний ажил карьерын хамгийн том "дээд амжилт" буюу хүрэхийг хүссэн цэг минь юу вэ?

🏡 БҮЛЭГ 3. Амьдралын хэв маяг, Орчин ба Харилцаа

(Энэ бүлэг нь таны өдөр тутмын амьдралын хэв маяг, амьдрах орчин ба эргэн тойрны хүмүүсийг тодорхойлно)

Миний мөрөөдлийн нэг өдөр өглөө сэрэхээс эхлээд орой унтах хүртэл хэрхэн өнгөрдөг вэ? (Өглөөний дадал, өдрийн ажил, оройн амралт)
Би ямар орон зайд (байшин, өрөөний тохижилт, байршил) амьдрахдаа хамгийн их тав тух, урам зоригийг авдаг вэ?
Миний эргэн тойронд ямар хүмүүс байж, бид бие биедээ ямар дулаан, эерэг энергийг өгдөг вэ?
Би хайртай хүмүүс, гэр бүлдээ өөрийн цаг зав, анхаарал, хайрыг хэрхэн чанартай зориулдаг байх вэ?
Би жилд хэдэн удаа, ямар газруудаар аялж, шинэ соёл, дэлхийтэй танилцахыг хүсэж байна вэ?
Би өөрийнхөө гадаад төрх, хувцаслалт, стилийг хэрхэн тодорхойлж, дотоод гоо сайхнаа гадагш илэрхийлэх вэ?
Миний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг хоол хүнс, амьдралын хэв маяг ямар эрүүл, таатай байх вэ?
Би бусдад туслах, нийгэмдээ эерэг нөлөө үзүүлэх ямар сайн үйлсийг амьдралынхаа нэг хэсэг болгох вэ?
Би сөрөг харилцаа, энерги сордог орчноос өөрийгөө хэрхэн зааглаж, дотоод орон зайгаа хамгаалж чаддаг байх вэ?
Миний мөрөөдлийн амьдралыг ганцхан өгүүлбэрээр эсвэл уриа үгээр тодорхойлбол юу гэх вэ?