May 6 (edited) • 📺️公告
Day 3 任務當你想滑手機的那一刻，馬上做這件事
今天我們學到了一件事：
你不需要消滅滑手機的衝動，你只需要把那個衝動導向一個對你有益的行動。
👇 今日任務：
現在就決定好你的替換行動：
『當我想滑手機的那一刻，我要馬上去做＿＿＿。』
今天當那個衝動出現，馬上執行它。
就一次，成功一次就算。
在下方留言回報兩件事：
1. 你的替換行動是什麼？
2. 你有沒有成功執行一次？當下的感覺是什麼？
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Day 3 任務當你想滑手機的那一刻，馬上做這件事
