吃完很懊悔，就決定「明天開始控制」，結果隔天又重演？ 這不是意志力不夠，而是卡進了「暴食 → 自責 → 更大壓力」的循環。 📌 線上課程 主題：壓力型暴食：起因、狀況與改善方式 時間：10/15 21:00 名額：限量 20 位，額滿即止 ，外面課程價值3600元！ 📌 你會帶走 ・看懂壓力讓人想吃的原因 ・現場做 20 題自評，找到最需要照顧的地方 ・一份「不靠吃」的紓壓清單 📌 報名方式 在這篇貼文底下留言「報名」卡位 👉🏻 課程當天大家都可以參加，結束後只開放購買六周課程及線上一對一課程學員回放唷 ✨