Borys, dzięki za to, co robisz. Trafiłem na Dojo po jednym z Twoich wywiadów, kupiłem praktycznie od razu i powiem szczerze – przepetarda :) Wracam do treningów po bardzo poważnym złamaniu trzonu kości ramiennej, a mówiąc mniej medycznie – praktycznie urwanej ręce na Runmagedonie. Za mną jakieś 14 miesięcy rehabilitacji i różnych prób powrotu przez jogę, mobilizację, wzmacnianie itd. Droga momentami była naprawdę ciężka tym bardziej, że ręka zrosła się dopiero po 13 miesiącach. A tutaj z treningu na trening czuję, że forma zaczyna wracać i przede wszystkim ciało coraz lepiej działa. Zawsze miałem też problem z porządną rozgrzewką przed treningiem, a tutaj wchodzi mi jak złoto. Po takim urazie człowiek trochę inaczej patrzy na trening i naprawdę docenia mądrze poukładany ruch. Dla mnie ten rodzaj aktywności jest teraz kozacki i dokładnie tego potrzebowałem na tym etapie powrotu. Połączenie technik oddechowych, medytacji i Twojego treningu pozwalają uwolnić napięcia i traumy po urazie. Także wielkie dzięki. Robisz świetną robotę i oby tak dalej! 💪

Jak by co, to w tym tygodniu pojawiły się: małpia 7mka, sprawne małpy (dzisiaj), praktykujące małpy, zardzewiałe małpy, mobilność w slowmotion. Rozkoszujcie się ruchem :) !

Siema Małpy!! 🐒 Może jest tu jakiś osobnik, który ma doświadczenie z paraletkami i mógłby coś polecić albo doradzić?😄Mianowicie jakie warto kupić, gdzie i za ile? W jednym z filmów Borysa widziałem, że korzysta chyba z paraletek Kury i właśnie nad nimi się zastanawiam. Ktoś używał i może coś o nich powiedzieć?

Cześć zapewne ktoś kto oglądał wywiady z Borysem i długą sesję rozciągania próbował tego oddychania z rana. Jak najdłużej udało się Wam wytrzymać w sekundach na bezdechu i na wdechu? Mi z każdym tygodniem idzie lepiej, zaczynałem od paru sekund, teraz trzymam mniej więcej 25-30 / 40 s. Wiem jedno ten oddech podbija adrenalinę, która pobudza jak się nie chce wstać. Pozdr

ta sesja będzie interesująca absolutnie dla wszystkich, miłego :) https://www.skool.com/tazdojoborysmankowski/classroom/17467b2e?md=518fdcc4c97d4d8587d0f6691ce1f47c